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Video List (33)

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  1. 體前彎

    體前彎

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  2. 壓肩

    壓肩

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  3. 瑜珈入門姿勢三

    瑜珈入門姿勢三

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  4. 瑜珈入門姿勢二

    瑜珈入門姿勢二

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  5. 瑜珈入門姿勢一

    瑜珈入門姿勢一

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  6. 前後劈腿

    前後劈腿

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  7. 空連劈

    空連劈

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  8. 拉大腿後側

    拉大腿後側

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  9. 屈膝體前彎

    屈膝體前彎

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  10. 地板綜合

    地板綜合

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  11. 大風車輪

    大風車輪

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  12. 單腿下蹲

    單腿下蹲

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  13. 旋踢

    旋踢

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  14. 寬距撐

    寬距撐

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  15. 脛骨強度訓練

    脛骨強度訓練

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  16. 推倒立

    推倒立

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  17. 俯撐船

    俯撐船

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  18. 俯臥舉身

    俯臥舉身

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  19. 飛鳥

    飛鳥

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  20. 手腕訓練

    手腕訓練

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  21. 坐姿持鈴

    坐姿持鈴

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  22. 拉背肌

    拉背肌

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  23. 滾輪

    滾輪

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  24. 腹肌撞擊訓練

    腹肌撞擊訓練

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  25. 啞鈴仰臥

    啞鈴仰臥

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  26. 側臥起身

    側臥起身

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  27. 扭腰

    扭腰

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  28. 仰臥抬腿

    仰臥抬腿

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  29. 仰臥打拳

    仰臥打拳

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  30. 元寶收腹

    元寶收腹

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