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- Name：
octaviy26bx8
- Subject：f2fy8瘦不下來sh0073crh
- Time：2013-07-14 06:56:17 prosecute
- Message：胃火旺容易便秘
hp32ko3
「醫師，我一天只吃一餐，量也不多，還是都瘦不下來，怎麼辨？」
減重的要訣就是少吃多動，這句話是老生常談，但事實上大家似乎都
只在意吃的量，而忽略了食物的內容品質。
三天不進食，會不會瘦？只能說體重短時間內一定會下降，但除了不
可能長期維持，對腸胃功能也是一種傷害。任何市面上的減重方法，
若不能長期維持，其實都是障眼法，如很多人會使用利水劑，讓身體
的水分變少，體重當然會下降，但一到二週後，這方法就不再有效。
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