OH~NO
下午的中醫課
老師介紹了一些預防青春痘.黑斑.和"胖"的方法
當我看到"肥胖者飲食習慣的3特徵"這張PPT時
我的心抽了2下=.=
1.過量
2.每日進餐次數少,但一次進食多且集中於晚餐
3.喜歡油脂類及甜食
這3點我已經中兩點了= =
難怪我瘦不下來
而且昨天晚上我才剛吃了一個蛋糕
後來又提到糖果跟蛋捲
喔...我的致命傷
這兩樣我也很愛
就這樣吧
要戒掉這些我愛的真是太難了...
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可惡