April 21, 2008

恩~真的有感覺歐!!

開始減肥後,
採取了高纖低卡飲食,
以及大量的喝水
(我個人一天喝一千西西的水,
不含湯或是其他飲料或牛奶歐)
飲料最好別喝!!
在加上計算量,
(線在我美天會控制在一千卡左右,
所以,就算是因為其中考沒空運動,
或是運動拉傷沒運動,依然感覺自己
鄭在瘦!!哈哈~就會有小小成就)
最近上大號就特別的順暢歐,
而且,顏色也比較淺,
也不會有"羊仔塞"的問題
(也就是水分或纖維質不足而使
大變一顆一顆的~量也少)
所以~過重的朋友們~
意起來加入減肥的行列吧!!
身體會變好歐,人也比較神清氣爽呢!!
ps如果你試吃減肥藥的朋友,
就會享受不到這樣的美好的感覺歐!!
(別亂吃減肥藥,非常傷身)
PS我還在努力中呢!!(大概持續了兩周)
所以,我非常期待我的成果!!
我ㄉ目標示在一年內減二十公斤!!

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