想運動就走吧 !!
呼~
忘記了運動的感覺
上週根據颱風的指示, 要我暫緩去打羽球
上場的時間就是今天下午6點半, 不遠千里20KM 跑到台中南屯去
有球友遠遠勝過球場近沒球友....
感謝小葉的邀約, 讓3個多月沒有運動的我再次接觸了羽球拍...泣
到了球場, 還真讓人有雀躍感!!!
好樣的, 打這1.5hr的樂樂羽毛球, 還是能讓我滿身大汗阿, 讚!!!
果然回家後, 全身痠軟, 這就是太久沒運動的效應
太久沒有動, 就會全身痠痛, 有人說他不動就不會酸痛啦!!!
那我只能說祝他身體健康!!! :)
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