September 26, 2007

別留下一生的遺憾、一輩子的疤痕

身上的疤痕如此,心上的疤痕不也一樣嗎?

有的朋友發生衝突,因為馬上想辦法彌補,


September 17, 2007

寶寶骨骼健康與鈣質攝取

蘇打或任何鹼性物質,都會中和胃酸;吃糖果或其他濃縮醣類,會刺激鹼性消化液的分泌,減少或阻止鈣質的吸收。而脂肪能促進鈣質的吸收,因此,兒童特別是一至三歲幼兒,應該喝全脂牛奶,不要喝脫脂牛奶,以幫助鈣質吸收。

含量最多的礦物質


September 17, 2007

健康的骨骼和維生素的功用

  買過預售屋嗎?設計師畫完美美的建築藍圖,告訴人們這房子將有多漂亮,甚至建設公司還會蓋好樣品屋,吸引你的目光,打動你的心。你嘗試著在其中遊走,想像生活的機能與夢想,於是心動地下訂單,滿懷期望地等待新居落成。終於開始動工了,挖了地基打下了鋼骨結構,然後看著一根根的鋼筋像種子發芽似的冒出、指向天際,並且灌上厚實的水泥形成了樑與柱,架構了房子的主體結構。在這期間,你不時的探視、甚至拍照記錄,為的就是防止偷工減料的事發生,因為你決不會讓自己的房子有結構上的瑕疵。房子的事咱們就此打住,因為我是營養師,不是要你買房子的房屋仲介商。

  為什麼要以新屋的建造為開頭呢?目的無非是要藉由房子基礎與結構的概念,來引述人體的樑柱─骨骼系統之重要性。骨骼是不容易察覺的,它無聲無息地隱藏在體內,謙卑、盡責地支撐人體的一切活動,創造出亮麗多彩的人生。只是歲月的流逝,骨骼也會有流失的時候。骨質密度自三十多歲便會開始下降?! A每年約是為千分之三,這是鈣質逐漸喪失所致。婦女在停經之後,骨質喪失的速度加快,每年可高達百分之二到百分之三。據估計,到了七十歲時其骨質密度可能只有三十歲時的一半了。你能想像一棟房子只剩下二分之一的樑柱嗎?那一定是搖搖欲墬,經不起突發的地震、颱風侵襲。人也是這樣隨著骨質喪失的加劇,骨頭就變得相當脆弱。上椎骨不斷衰退,最終將導致駝背、身高降低、脊柱明顯前彎。即使在很小的壓力下也容易骨折,特別是手腕、腿和脊柱,平常活動較多、承受力較大的地方。


September 13, 2007

女人不美~責任在於男人喔!

日子久了,女人也會變得很庸俗,她的五官沒有改變,

皮膚依然白皙,但是她的氣質總是比不上從前了。


September 13, 2007

。請他幫忙,也幫他忙。

大家有什麼壞掉要修的話,可以拿去看看喔!
((阿遠修理))


September 13, 2007

愛的更簡單~愛情中~對味、也要對位!


兩個人之間的愛情發展若想幸福長久,
不但要「對味」,也要「對位」。



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