August 23, 2009

美胸道具不可少 *

美胸小道具:

1、血循按摩法:
  按摩能加強胸部的血液循環,並讓胸部的肌肉更緊實。
  因此,在每天洗完澡或睡覺前,一定要多多按摩。
  (1)塑造有彈性的咪咪:
     a雙手手背置於乳溝中間。
     b雙手同時由內向外劃圈,並輕輕按摩乳房。
      重複此動作約20次。
  (2)塑造堅挺的咪咪:
     a右手放在右胸外側。
     b沿著胸部外側向左胸以8字的方向按摩。
     c重複10次後,再換左手按摩。

2、按摩霜加強法:
  一般的豐胸按摩霜中因含有能夠增加胸部肌膚緊實感的成分,
  如馬尾草、木賊、長春藤等,
  以及能刺激細胞增生、強化胸部肌肉的成分,
  如紅海棗、黃苜蓿等,因而能夠提升胸部線條,
  藉由按摩霜加上按摩動作的輔助,
  能讓胸部組織充分吸收美胸成分,想讓咪咪再次活起來也不無可能。
  (1)防止胸部下垂:
     擠出適量的按摩霜,由下往上順著乳房慢慢按摩至頸部。
  (2)防止胸部外擴:
     從腋下由外向內呈45度,輕輕向內按摩。
  (3)集中托高胸部線條:
     從腋下由外向內順著乳房慢慢按摩至前頸部。

3、咪咪SPA輕鬆大:
  利用洗澡的短短幾分鐘,
  也能夠讓你平地起高樓、輕輕鬆鬆加大咪咪的size。
  (1)沐浴時,以冷熱水交替的方式,
     利用水柱的力量,由下往上沖洗刺激胸部,
     達到活絡胸部血液循環、增加咪咪緊實度的效果。
  (2)要注意熱水的水溫不要超過37度,
     以免引起乳房鬆弛及乳房肌膚乾燥,反而造成反效果。
  (3)在洗完澡後,趁著身體微熱、血液循環甚佳時,
     擦上一些美胸按摩霜,輕輕的按摩,美胸的效果將更為顯著。

4、選對內衣,小咪咪也可以ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ:
  一件舒適且尺寸吻合的內衣,能夠讓你小而美。
  在選購內衣前,請先看下表,確認自己的size,
  才不會因穿錯內衣而形成醜醜的曲線。
  (1)雙手放鬆,先測量上胸圍。
     上胸圍的尺寸是胸部的最高點,以皮尺貼著胸部的最高點,
     注意要鬆鬆的測量,皮尺不能拉的太緊。
  (2)測量下胸圍時要拉緊一點,
     而下胸圍的尺寸就是你選擇的內衣尺寸。
  (3)上胸圍減去下胸圍就是罩杯的尺寸了。

罩杯尺寸=上胸圍減下胸圍
A 10 cm
B 13 cm
C 15 cm
D 18 cm
E 20 cm
舉例來說:
上胸圍是81cm下胸圍是65cm,所以就要選擇70c的內衣。

5、內衣款式:
(1)傲人雙峰型:
   選擇材質彈性不可過大,並加有鋼圈的全罩杯內衣。
(2)太平公主型:
   選擇可加上襯墊,彈性佳的四分之三罩杯的內衣。
(3)下垂型:
   選擇加有鋼圈的全罩杯或四分之三罩杯的內衣。
(4)外擴型:
   以四分之三罩杯前扣式內衣或是全罩杯後扣式內衣。
(5)不平衡型:
   以較大的那邊胸部作為選擇內衣的考量,
   選擇全罩杯或四分之三罩杯的內衣最佳,
   較小的那邊可以加上襯墊來修飾。

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