August 23, 2009

豐胸食物大公開 *

豐胸食物大公開:

1、肉類:
  牛肉、瘦肉等含有高蛋白質,可以幫助胸部肌肉生長。
  而豬腳和雞腳則有豐富的膠質,能夠促進胸部組織的飽滿。

2、海鮮:
  蛤礪、蚵仔都有高含量的鋅及銅,
  能夠刺激女性荷爾蒙的成長。

3、蔬類:
  深色蔬菜如波菜、綠花椰菜以及胡蘿蔔所含的β-胡蘿蔔素,
  可以讓咪咪變的更健康。
  而萵苣也是具有豐胸效果的優質蔬菜。

4、水果:
  蘋果、哈密瓜都有豐富的膠質,對於豐胸有很大的助益,
  而最為大家所熟知的當屬木瓜了,其中又以青木瓜最為有效,
  因其內含豐富的木瓜酵素,可以分解蛋白質,
  有助於身體對蛋白質的吸收,搭配肉類來食用,豐胸效果最佳。

5、核果:
  花生、腰果、黃豆、杏仁、蓮子、芝麻、核桃等,
  因含有豐富的蛋白質和脂質,因此能夠促進第二性徵的發育。

6、中藥材:
  紅棗、桂圓、當歸、淮山、人參及枸杞,
  都具有生津補血、滋陰補陽的功效,對於豐胸頗有助益。

7、奶蛋:
  牛奶、豆漿、起士、優酪乳與蛋類,都有豐富的蛋白質,
  是幫助胸部成長不可或缺的要角。

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