一直加班的下場 = =
一直加班的下場 = =
就是......體重一直上爬 = =
好久沒去健身工廠了
改上輪班以後回家太累 放假休息
連回屏東都變少了 = =
不要說運動了 = = 根本就不想去
最近跟朋友見面他們都說 = =
之前是事變瘦了..怎麼又變胖了 = =
埃~~都是我懶惰沒去運動 = =
之前鍊的都變軟..油便多了 = =
可是還好沒變的跟之前一樣胖
維持在一百初....最後時候八十初 = =
瘦了三十多 胖回去二十 = =
三月我不可以在懶惰了 = =
我要去運動了....最少要在變回八十幾= =
可是.....
光想到要回到之前的運動...頭就痛了
有養運動要做兩小時
重量訓練要做一小時
這樣八點去運動 要十一點才會結束
想到就累了 = =
所以大家在看到我吃很多記得..
叫我住口 = =......
美食..........離我越來越遠了
以後只能吃水果了 = =
----早餐吃土司加牛奶
---午餐不能吃澱粉 = =
----晚餐只能吃水果
----不能喝飲料 = =
十點過後不能吃東西 = =
這是我之前一個月瘦20公斤的生活
加油吧...希望一個月在看到我 大家會說我變瘦了 ^.^
加油 ^.^
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心情日誌(1)
Sealed (Jul 1)
