寶貝副食品~健康upup
維維10個多月了喔!長了四顆牙齒嚕!不愛喝奶奶嚕~所以就開始給它搞一些粥來吃了!
準備材料:
南瓜吻仔魚粥:
1.高湯~豬骨(盡量不要有肉,因為會有油脂!對寶寶的胃不好!)、紅蘿蔔、洋蔥、昆布、青菜(綠色的菜菜營養加分或高麗菜)、蕃茄、香菇
記得加幾滴醋喔!---->副食品必備喔!材料可任意調配~
2.白米(寶寶愈年紀小要泡水愈久喔!這樣煮起來才會夠爛喔!)
3.生的透明的吻仔魚,不是白色吃起來鹹鹹的那種喔!(維維寶貝的阿嬤專門去買的喔!)--->鈣質+++
4.南瓜5分1之個(煮一次),跟粥一起煮,煮熟後將它押扁!---->南瓜營養超豐富,只是不要吃太頻繁,因為會臉會變黃黃的!
5.波菜2~3根!葉子份切碎,能多碎就多碎吧!加粥下去煮--->鐵質+++
6.加點紅蘿蔔吧!用一點點,利用磨泥器,磨一點點出來加在粥裡煮!--->眼睛明亮+++
ps.如果家中有大寶貝,可以另外將紅蘿蔔用成小塊給大寶貝吃喔!
寶貝粥出盧了~
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Sealed (Mar 13)












