June 21, 2011

雞肉燒蕃茄

去骨雞腿

2

紅番茄

2

花椰菜

1/4

白果罐頭

少許

 

1

小匙

雞粉

1

小匙

胡椒粉

少許

 

2

大匙

1.    去骨雞腿切成塊狀

2.    蕃茄洗淨去蒂,切小片

3.    花椰菜洗淨切小朵

4.平底鍋加熱,入3大匙油,小火將雞肉兩面煎黃,入番茄片炒軟,在入花椰菜、白果及調味料拌炒至熟

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Personal Category: ☆料理達人就是你 Topic: life / food / baking
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