August 30, 2013

│0Y14D│既然選擇哺餵母乳,就不輕言說放棄!




原來新生兒的ㄋㄟㄋㄟ需求量,是有公式可以依體重計算出每餐所需的cc數唷!!

體重(kg)*110(每日所需熱能)*30(cc)/20(卡)= 每日所需奶量

 每日所需奶量/ 6(一天六餐)= 每餐供奶量


例:3.2(迷你寶目前體重)*110*30/20/6 =  88 cc(一餐)

不過以上公式僅供參考,依每個寶寶的口慾需求和性別不同,食量也有正負差哦!!

像迷你寶現在才出生兩週,每餐已經喝到100-120cc的驚人食量惹~~老母真的要加把勁多生產母奶了


其實我也是自從來了月子中心後,迷你寶在護理人員的調教下~非常規律的3-4小時喝一餐


(不過有時也是很會找理由翹課,提早來找丫母撒嬌)

 08:00~24:00 老母全親餵/夜間則由護理人員瓶餵,老母才得以休息

一般親餵會抓在30分鐘結束(一邊吸吮15分鐘),每三小時擠一次~能多剌激乳腺分泌 

 


 是說人比人真的會氣死人,記得剛到月子中心一餐只擠得出30cc~實在很害羞


只能默默把自己關在房間拼命擠~眼不見為淨!!!

但相信一天會比一天更好!努力的補充湯湯水水,認真的規律擠奶…

漸漸的從一餐30(3d)-->50(5d)-->80(7d)-->100(10d)-->110(11d)-->135cc(13d)


奶量一天天增加的實質回饋,好讓人感動丫

老母已經追上迷你寶一餐所需的奶量,又再多一小咪的微庫存囉!


 

其實乳人在親餵遇到的最大困擾就是小嬰孩邊喝邊睡,常常一吸就是1小時起跳沒完沒了!

搞到最後連老母也不知不覺的跟著昏迷,睡到不醒人事…什麼事都做不了

所以切記,不想要小嬰孩一整天像無尾熊巴著奶不放

每次親餵一定要打燈保持清醒,拍拍快要昏睡的寶貝,棉被不要蓋過多,太過溫暖更好睡就是

而且小孩哭不一定就是肚子餓,可以先檢查尿布是否噓噓 便便不舒服

或是剛喝飽沒拍嗝就躺下,導致胃脹氣不舒服~有時拍拍哄哄~陪孩子說說話


不要小孩一哭就大方掏奶~只會讓小嬰孩養成淺吸安撫的習慣

慢慢拉長餐與餐之間的時間,才會吸吮得更認真!




 
是說白天親餵怎麼知道喝多少?其實可以夜間瓶餵幾天,就大約能抓出一餐的奶需求量

而白天親餵在認真吸吮後一定要排空,排空cc數就可大約知道寶寶認真吸了多少量啦!

生大寶時沒經驗,真的乳人路走得好艱辛…還發了3次高燒!!產後都憂鬱爆瘦了
 
在月子中心的日子,每兩三天就會有護理人員來關心乳人的〞那兩粒〞

 幫忙按摩手擠,如有任何關於〞那兩粒〞的困擾,隨時都能即時協助


學會手擠可以邊按摩邊讓乳線更通順唷!!


但你說,偏偏我再怎麼努力擠就是擠不出什麼料?!偏偏本身也不是一個非常容易發奶噴奶的體質

完全就是一個非常認真靠後天努力在維持小嬰孩的一天6餐(ㄜ~甚至更多!!)

仿間也有很多易發奶的食品:像是卵磷脂、黑麥汁、芝麻糊……等等!

不過我覺得對於吃這些東西真的對發奶有助益嗎?!真的是因個人體質而異… 




閉關完全就是一個把自己當豬養、當水桶裝…不過才過了兩星期,老母吃到雙下巴都出來惹~ 

但本來就打算把自己努力養胖,出關後才有更多的體力和本錢能同時應付兩個小屁孩


殊不知帶小孩有多操勞丫照第一胎的流程走,可能體重又會急速直降…累到攤軟無力


只是,本人的食量一直都還算不錯,但沒想到來到月子中心後一整個是發揮到極致


我竟然可以厚臉皮到跟人家加菜加飯~又加湯!哈~~(幾乎快整組再來一套惹VV")

殊不知胃是怎麼被自己默默撐大的?!明明以前很討厭米飯,每餐都只吃半碗飯~

現在我竟然可以一餐吃下足足兩碗的飯~菜和湯也是雙倍加量

不過「永安福華」的月子餐真的很好吃!對於不挑食的我~真的餐餐扒個精光


一日之計在於晨,每天清晨4點被鬧鐘叫醒擠奶,我都會沖一杯自帶的芝麻糊or奶粉

 再瞇一下,下一回合7點半~擠完剛好送早餐來啦!!(乳人真的好辛苦都不能一覺到天明)
 
月子中心的餐點一日六餐:

8:00早餐-->12:00午餐-->15:00點心-->17:30晚餐-->20:00點心(含夜間沖泡奶粉)

一週菜色清單會張貼在公佈欄,每天都會變換不同菜色,非常多元~

而且調理方式可選擇麻油/苦茶油,走清淡養生路線, 非常清爽不油膩…


 【早餐】中/西式 









【午/晚餐】4菜1湯1水果/養生 燕麥飯or紫米飯
 






【點心】 
 


【湯品】之前在醫院聽護理師說雞湯燉湯,會比喝鮮奶豆漿還來得易發奶…

所以從入住的一第天起,我就請廚房幫我多備一碗無料的清湯~

 水水的部份,像桂圓紅棗茶、黑麥汁、鮮奶、豆漿、芝麻糊~則每天都會輪替喝

狂跑廁所解尿的次數真的是多到炸~哈哈!可見我喝下去的湯湯水水量有多驚人




 哪怕有過第一胎哺餵不順遂的過去,對母奶的堅持也悄悄哺餵到1歲
 
 二寶在月子中心的這27天,仍然下定決心一定要好好努力認真衝奶量,堅持母孔讓孩子擁有健康的基礎

哪怕要忍受脹奶時的疼痛,半夜擠奶的勞累,時不時出現驚人〞草莓奶〞 

看著孩子大口大口吸吮著, 喝飽了~滿足的笑了…孩子健康長大就是最甜蜜的幸福

全天下的偉大乳人們,讓我們堅守這份最原始的愛,把珍貴的禮物給我們所愛!




【延伸閱讀】

2013.08.26 │住。內湖│永安福華產後護理之家-住宿篇

7推薦此文章
Today's Visitors: 2 Total Visitors: 732
歷史上的今天:
[Trackback URL]

Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    推~~乳人真的很辛苦,想到以前我也是半夜脹奶脹到痛到不行

    自已默默坐在客廳擠奶,這都是為了想讓小孩喝母奶長大



    月子中心的月子餐好多變化,感覺好好吃唷(呵)

  • shin64106 at August 30, 2013 09:32 AM comment | prosecute
  • 2樓

    2樓頸推

    推~

    特地登入來為才生完還如此依舊美麗動人的維媽,
    及超及無比可愛的小小維推推的…
    首圖的北鼻好可愛喔 )))))))))))真想抱一抱,
    好久沒抱這麼小的小baby了,可愛極了。

  • sinyi0511 at August 30, 2013 11:32 AM comment | email Homepage | prosecute
  • 3樓

    3樓坐沙發

    瑞德英語童書坊 Readerbooks / 專賣二手英文童書


    ◎全新英語有聲CD繪本(廖彩杏老師書單)到貨。

    ◎JYbooks版本CD內容豐富,請至我們的部落格試聽CD內容!

    ◎露天拍賣、Yahoo部落格、Facebook,請搜尋 "瑞德英語童書坊"。

    ◎如有打擾,請見諒。如有重覆留言,請刪除。

    ◎謝謝!


    店長 Jack 敬上

  • readerbooks at August 30, 2013 11:47 AM comment | prosecute
  • 4樓

    福樓

    推4!
    維維麻的月子餐,尤其是點心部份
    看起來好好吃哦!!
    迷你寶和哥哥一樣喝母奶長大,好幸福!!

  • ruby01347 at August 30, 2013 11:51 AM comment | prosecute
  • 5樓

    專業的5樓

    乳人之路剛開始都好艱辛 想當初常常被咬破皮 又乳腺炎...
    給維麻拍拍手 加油!
    迷你寶好可愛最後那張更古錐睡覺時還微笑
    小嵐推推~~

  • mel0121sg at August 30, 2013 12:06 PM comment | prosecute
  • 6樓

    6樓

    推~
    前幾個月的乳人之旅真的滿辛苦的哩!

    每到半夜熟睡時聽到孩子唉叫聲
    就是媽媽我要跳起來餵奶的時候啦~
    就像維媽說的一樣
    邊餵奶邊忍著打瞌睡的日子
    也太辛苦了吧!

    陽光小花

  • maryone1111 at August 30, 2013 02:14 PM comment | email Homepage | prosecute
  • 7樓

    7樓

    你的月子餐看了我都餓啦。迷你寶真的有像妳

  • 黃愛茹 at August 30, 2013 04:00 PM comment
  • 8樓

    8樓

    推7

    迷你寶好可愛喔..
    看來是像你...有著深深的大雙眼皮..
    母奶這條路真的很辛苦~~加油^^

  • abcfamily88 at September 2, 2013 12:53 PM comment | prosecute
Post A Comment









Yes No



Please input the magic number:

( Prevent the annoy garbage messages )
( What if you cannot see the numbers? )
Please input the magic number

誰來收藏
Loading ...
unlog_NVPO 0