上課之前，準備材料趣！
報名參加「許一本自己的故事書」線上團體的伙伴們，先來準備材料吧！
團體所需的材料：
1.一張半開的淡色書面紙。你也可以選擇自己喜歡的紙材，例如：彩紋紙、粉彩紙、丹迪紙等等，但請選擇較淡的顏色。
買好之後，請按照下列的步驟，做出故事書的雛形。如果是第一次製作，可以先用較小的紙張試做一次。
①先將書面紙上下對折，再左右折兩折。打開之後，會有八個區塊。再用剪刀沿著上圖的紅色虛線剪開。
②剪開後，會有一個開口笑。以圖中心為頂點，將上下對折順勢拉開，會成為圖2的樣子。
③再將中間的開口往中間推擠，就可以形成四個頁面。折起來之後，就會成為圖3，也就是一本故事書的雛形。這本書有6頁，請先在書的中心處，用白膠或釘書機裝訂中線（感謝惠子的提醒），再用剪刀把內頁的連結處（共四處）剪開，就會成為14頁的書。
2.彩繪的材料，如：彩色筆、蠟筆、色鉛筆、粉彩筆、水彩、廣告顏料等等。你可以運用現有的材料，基本上以前三種為主。你可以先找個時間，運用不同的材料在畫紙上塗塗看，感覺一下不同的材料所給你的感受。
以我來說，我比較喜歡用蠟筆，因為會有暈開跟調和的效果。比較不擅長水彩，也不喜歡用彩色筆。
建議你先從自己較熟悉的繪圖工具開始，熟悉作法之後，再嘗試不同的媒材。
3.色紙、過期的雜誌或報紙數份、剪刀、膠水。
如果沒有雜誌，有空也可以去誠品逛一逛，蒐集琳瑯滿目的宣傳單。
4.跟自己有關的紀念物。
因為主題是自己的生命故事書，所以舉凡照片、信件，任何有意義、紀念價值的東西，都可以當作參考。
5.讓你有感覺的圖案。
任何你喜歡或帶給你特別感受的圖案，都可以是蒐集的對象。
6.令你放鬆的音樂。
最好是輕音樂，可以讓你在製作創作的過程中，有音樂的陪伴。
推薦：
①凱文柯恩（Kevin Kern）的「綠鋼琴」，唱片行跟書店都可以買的到，以及他的相關專輯。
②班得瑞樂團（BANDARI）的任一專輯，應該也算不錯的選擇。
③喬治溫斯頓（George Winston）的專輯，也可以考慮。
7.決定一個時間與地點。
每一次的內容原則上至少需要三十分鐘的時間，最好在一個不受干擾的情況下進行。
課程大綱：
1.目錄：我的生命線
2.作者簡介：我是誰
3.生命經驗（一）：自由塗鴉
4.生命經驗（二）：自由書寫
5.生命經驗（三）：故事你我他
6.曼陀羅
7.夢想藍圖
8.封面、封底
先分享我自己的完成品，因為只做了6頁，少了中間生命經驗的部分。
請伙伴們開始蒐集材料囉！可以在過程中慢慢蒐集累積。
預計七月中、下旬，開始上課，屆時的內容將以密碼保護，密碼已傳給大家囉（網誌的留言版）！！
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藝遊～就是愛學習(7)
Sealed (Nov 16)
1樓
1樓搶頭香
Sealed
2樓
2樓頸推
感謝!看來真要花一些心思呢! ...惠子
3樓
3樓坐沙發
因為是線上團體，所以沒有固定的時間，只要看妳自己方便即可。
也沒有固定要什麼時候完成，原則上，每一次的課程推出後，可以依序創作就
沒問題了。如果第一次上課前，材料還沒準備好，那就先不要瀏覽文章就好
了。
如果妳願意，可以為自己設定一個時段，重點不在於規定自己，而是預留一個
給自己、獨處專屬的內在時光。
正因為生活是如此地繁忙，很容易就忽略自己的需要。
願意開始很重要，因為沒有任何的約束力，非做不可，或非做出什麼樣子。只
是希望有心參與的人，最後能留下一些記錄就好。
這跟面對面的團體，很不一樣。其實應該也還不算是團體，只是從我的分享開
始，由你親自參與製作。
過程中有任何想說的，都歡迎分享！！
可以先準備材料1跟2，後面的部分，再慢慢蒐集即可。
4樓
福樓
Sealed
5樓
專業的5樓
紙的材質自由製作嗎~
(我想選瓦楞紙...
6樓
6樓
這堂課真的很有趣
在家也可以跟孩子們一起進行呢~
剪剪貼貼是他們的最愛~^^
7樓
7樓
我會再針對課程的內容及方式做詳細的說明，其實就是自由啦！
至於成品的分享，原則上可以寫下一篇隻字片語，要不要附上圖案或作品，
可以視個人的意願。因為自己的故事書終究是比較私密的部分，但過程當中
所經驗的各種心情與感受，就歡迎自由分享。
至於書的紙材，需要可以上色跟可以拼貼東西上去的即可。
瓦楞紙，可能要看上色的容易與否。
不過也可以先用比較平面的紙做底，在自己喜歡的部分加上瓦楞紙。不知道你是不
是想用瓦楞紙做書的封面？
如果對象是國中以下的小朋友，可以請大人先把課程了解過後，用簡單的方式來說
明。
我之後會用錄音、文字跟圖像來進行課程。也會有冥想的帶領喔！敬請期待吧！
正在淡水度假閒晃的幸福露
8樓
8樓
對阿
不過後來放棄了
還是改回粉彩紙
封面則用較厚的卡片紙~^^
封面製作完畢
這篇文章我也連結上去了
謝謝妳~~^^
玩得開心喔
9樓
9樓
看到面面封面都畫好了,
而我連材料都不知在那兒?
但經過昨天的努力也有一點成果了呢!
請問四處裁開後成了二格組成的四大張嗎?
最後是否還需裝訂?
因為女兒說以前做過好像應該要連著而非"分屍"的,
是這樣的嗎?
...惠子
10樓
10樓
超級對不起ooya,我打成面面了,
對不起!對不起喲!
...惠子
11樓
11樓
可愛的ooya：
妳的封面很雅緻喔！
親愛的惠子：
先用小紙張試試看，剪刀剪下去的地方，是不會分屍的那幾處。所以也不需要再裝訂喔！
請大家先準備材料，別急著開始做喔！封面的部分，原則上要等到最後再做！
12樓
12樓
實在很笨,妳的圖二很清楚了,
可以再標示到底要剪那四處嗎?
麼想它就是會分開,謝謝您!
...惠子
13樓
13樓
看起來會有很大的收穫
很期待呢
14樓
14樓
惠子：
抱歉抱歉！
確實會分開！哈哈！
還是要先在中間用白膠或是釘書機先裝訂，
等裝訂好了，再剪開成為書的頁面。
感謝妳不斷地詢問！！因為之前都習慣做六頁而已，這次把篇幅增多了。：）
15樓
15樓
恭喜開課了，很棒的方式，不過這的確要比較花費心力與用心的，當然相
對的收穫會更棒的。
期待每位參與活動的故事^^
加油喔～
16樓
16樓
我也開始了 謝謝你喔
很期待喔 素未謀面得每一個夥伴
^_^
這種感覺是 在不管什麼樣的時間和空間
就是有夥伴 在進行同一件事
那種不孤單的感覺
選了一個自己很不喜歡的顏色紙開始
呵呵
最近在看自己
委屈自己跟自己不喜歡的東西在一起
想試試看 挑戰看看
這樣會有什麼樣的東西會出現呢!!
JW
17樓
17樓
給勇敢的JW：
敢看到自己不敢面對的，會是心靈很大的跳躍吧！
謝謝你的分享，那種不孤單的感覺，還真是挺神奇的呢！
18樓
18樓
輕音樂我還蠻了解的
我7年前就在聽了
以上有的我就不提了
推薦~
布萊菲爾德
查克伯朗
凱文奧斯伯森
麥可瓊斯
湯姆柏瑞斯
久石讓有些音樂也不錯
19樓
19樓
謝謝分享喔！
我最近有特別想找一些適合冥想的音樂，
感覺跟一般的輕音樂又有一些分別。
像我就挺不喜歡水晶音樂的。：）
其實，音樂治療也是非常有趣的呢！