健身
健身房
昨天偷懶沒去
而今天從晚上10點練到11點30分
1小時30分呢!!
第一次運動這麼久
一樣只有爽!!
練了5項器材
每項做5組 1組拉12下
如果扣掉沒力沒辦法拉 300減100左右 少說也有200下
像單槓 第三組後面都拉不上去了 剩下的兩三組都只拉個4~6下
但這樣加起來單槓也拉了快40下呢!!
酷捏~還記得在軍中單槓只能拉2下..
今天這樣超累的阿= =+
尤其是剛剛洗澡時 才是另一種噩夢的開始
洗澡前 洗臭掉的衣褲 洗的同時手很酸也就算了
正式洗自己時..慘劇隨即發生了= =+
一樣是手很酸就算了
左右手居然各抽筋了一次
超囧~~
現在洗完
摸自己的手臂
超硬超緊繃~~
今天得知他們有終身捏~是4萬5
教練說之後如果要辦 因為繳過5千6 是4萬
ㄆ~以後有需要再考慮了
哈哈 但應該沒耐心去健身個8年以上吧..
所以不划算= =+
這邊不賴唷~~
有人要陪我ㄧ起健身嗎?
一起報名健身房 一起變壯吧!!
1個月好像是1千5
半年4千5
一年7千6
地點中原大學旁
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歷史上的今天:


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1樓搶頭香
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2樓
2樓頸推
hi|~~~~您好
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