─ MR.BONE骨頭先生人體寫真集

認識全身骨骼

(圖1：MR.BONE全身骨骼圖)

看似〝坦白開闊〞的骨頭先生，其實是一個含蓄又低調的紳士，但是為了讓我們了解人體骨骼的構造，MR.BONE 只有靦腆地暴露自己，在這邊感謝MR.BONE的自我犧牲。

成人的骨頭約有206塊，先將MR.BONE拆解成中軸骨(頭骨、脊柱、胸廓)與附肢骨(肩帶、骨盆帶、四肢)，讓大家可以針對不同部位深入了解~

(註：小嬰兒剛出生時大約有350塊骨頭，長大後許多相鄰的骨頭融合在一起，但有些人的椎體可能會多一塊)

一、頭骨：

頭骨(Skull)由22塊骨頭構成，14塊形成〝顏面骨〞(Facial bone)，8塊構成額頭與後腦杓稱為〝頭蓋骨〞，又稱顱骨(Cranium)，頭蓋骨像個安全帽一樣保護大腦。完整的頭骨可以保護大腦、延髓和眼、耳、鼻、口等感覺器官，其中除了下顎(颔ㄏㄢˋ)骨是唯一聽命於大腦外，其餘都是鋸齒狀固定(不動)關節縫合的骨頭，不會隨我們意志活動。 而頭骨中鼻子和耳朵都是軟骨，所以我們才可以皺皺鼻子，動動耳朵表達我們的情緒。

二、脊柱(脊椎)：

脊柱(Spine)往上連結頭骨，往下連結骨盆，由33節脊椎骨構成，呈現S型自然曲線。脊柱利用曲線的結構，還有每節脊椎骨間的軟骨組織(椎間盤)達到吸震與避震的效果。脊柱由上到下分為：頸椎、胸椎、腰椎、薦椎、尾椎。

1.頸椎 Cervical vertebrae：從第1節至第7節，由7節脊椎骨組成(C1~C7)。

2.胸椎 Thoracic vertebrae：位於上背部，由12節脊椎骨組成(T1~T12)。

3.腰椎 Lumbar Vertebrae ：位於下背部，由5節脊椎骨組成(L1~L5)。

4.薦椎Sacrum：由5節脊椎骨組成，成人時互相粘連形成一塊三角形的骨頭，稱為薦骨，又稱〝骶(ㄉㄧˇ)骨〞(S1~S5)。

5.尾椎 Caudal vertebra：脊柱最末端，由4節脊椎骨組成，通常互相黏連成1-2節，又稱尾骨。

三、胸廓：

1.肋骨 Costa：胸椎的12節脊椎骨各自向前開展為12對肋骨(costa)，相連到胸口中間的胸骨(sternum)，形成一個像鳥籠狀的「胸廓」，保護心臟、肺臟等重要器官。

     依照肋骨連結胸骨的方式，肋骨可分為：

    ＊真肋：肋骨中最上面1~7對肋骨，直接連結到中間的胸骨(T1T7)。

    ＊假肋：第8、9、10對等3對肋骨，並未直接連結胸骨而是連結到它們上方的肋骨(真肋)(T8T10)。

    ＊浮肋：第11、12等2對肋骨，末端並未與其他骨頭連結，所以稱為浮肋(T11T12)。

2.胸骨 Sternum：胸腔前方中央一塊扁平如短刃的骨頭，胸骨中最下方的軟骨稱〝劍突〞，中國古時傳說只要以物撞擊則人必死無疑，是人體中非常脆弱的地方。

四、肩帶：

1.鎖骨 Clavicle：位於胸腔上方，支撐後方肩胛骨，使上肢骨與胸廓保持一定距離，也是人體中非常脆弱的部位，容易在暴力中骨折。

2.肩胛骨 Scapula：又稱為shoulder blades，在胸廓背部，為兩片像天使翅膀一樣三角狀的扁平骨頭。

(註：中軸骨與四肢交接的地方稱為〝帶〞，因此與胸椎相交處稱肩帶，與薦椎、尾椎交接處稱骨盆帶。) 

五、手臂：
 

手臂分為上臂、下臂，上臂由肱骨構成，下臂則由橈骨與尺骨組成。

1.肱(ㄍㄨㄥ)骨 Humerus：肱骨連結肩關節與肘關節，因為英文發音與humorous(幽默)同音，所以在英美被稱為〝好笑骨〞，按壓肘關節一處會劇烈疼痛，樣子看了非常好笑。

2.橈(ㄋㄠˊ)骨 Radius：連結肘關節與腕關節，解剖學體位(掌心朝前)在身體外側，與大拇指延伸出來的腕骨相連。

3.尺骨 Ulna：連結肘關節與腕關節，在身體內側，與小指延伸出來的腕骨相連。橈骨與尺骨共同組成下臂骨。 (圖：正面手部) 

六、手掌

手掌是身體中擁有最多骨骼的部位，每隻手掌有27塊骨頭，由腕骨、掌骨、指骨組成。

1.指骨 Phalange：大拇指兩節外，其餘四指均由三節指骨組成，所以五指共有14個指骨。由身體中心到外分為近端指骨、中間指骨、遠端指骨。

2.掌骨 Metacarpal：手掌部分骨頭，連結近端指骨與腕骨的5個圓柱形骨頭，從橈骨方向到尺骨，分別為第一掌骨、第二掌骨……第五掌骨。

3.腕(ㄨㄢˋ)骨 Carpal：手腕部分的骨頭，位於下臂骨與掌骨間，共有8塊。
 (圖：正面手掌) 

七、骨盆：

位於脊柱末端，形成像鳥巢一樣的空間，保護腸子、膀胱、子宮等器官。骨盆較脊柱寬，設計上就像巴黎鐵塔的底部，可以穩定支撐人體上半身的重量。

1.髂(ㄎㄚˋ)  Ilium：髂骨位於臀部，像兩扇大象耳朵般向外開展，又稱〝髖(ㄎㄨㄢ)骨〞，或〝腸骨〞。

2.恥骨 Pubis：骨盆前方底部左右兩側，中間相連的軟骨部分稱〝恥骨聯合〞。

3.坐骨 Ischium：在骨盆後方底部左右兩邊凸出的骨頭，坐姿時可以明顯感覺到像兩個凸出的釘子。

4.髂前上棘(ㄐㄧˊ) Anterior Superior Iliac Spine (ASIS) ：髂骨前方左右外緣線中央處(平躺時可以觸摸到的髂骨最高點)，與〝髂後上棘〞的相對位置可以判斷骨盆是否前後傾斜。

5.髂後上棘 Posterior Superior Iliac Spine (PSIS)：髂骨後側上方，接近中央處的左右兩點，依左右髂後上棘是否水平，可以判斷姿勢是否左右歪斜。
(圖：正面骨盆、側面骨盆、背面骨盆) 

八、腿部：

腿部分為大腿與小腿，大腿由大腿骨(股骨)構成，小腿則分為脛骨與腓骨。

1.股骨 Femur：股骨連結髖關節和膝關節，是人體中最長的一根骨頭，大約佔人體1/4身高，也是人體中最堅硬的骨頭支撐著人體。

2.脛(ㄐㄧㄥˋ)骨 Tibia：連接膝關節與踝關節，在小腿內側較粗的骨頭，與大拇趾相連的趺骨(跗骨)相連。

3.腓(ㄈㄟˊ)骨 Fibula：連接膝關節與踝關節，在小腿外側較細的骨頭，與小拇趾相連的趺骨(跗骨)相連。脛骨與腓骨共同組成小腿骨。

4.髕(ㄅㄧㄣˋ)骨 Patella( kneecap ) 又稱〝膝蓋骨〞、〝種子骨〞，圓而扁平在膝關節外側，像是個小帽子一樣保護膝關節。

除了手掌外，腳算是擁有最多骨頭的部位，平均每隻腳有26個骨頭，因為有那麼多骨頭組成，所以腳可以完成許多細緻的工作，也可以讓我們在不同表面上行走。

1.趾(ㄓˇ)骨 Phalange：除了大拇指兩節外，其餘四指均由三節趾骨組成，所以五趾共有14個趾骨。由身體中心到外分為近端趾骨、中間趾骨、遠端趾骨。

2.蹠(ㄓˊ)骨 Metatarsus：腳掌部位連結近端趾骨，每隻腳共有5個蹠骨。

3.跗(ㄈㄨ)骨 Tarsal：又稱〝趺骨〞，每隻腳有七個跗骨，連結踝關節與蹠骨。

蹠骨與跗骨構成足弓，因為弓型(栱型)以力學而言最能支撐重量，就像是拱橋一般，所以我們彎曲的足弓可是充滿智慧的人體設計。

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