April 13, 2009

980413飲食回憶路-Day 106

    繼續努力TRA，繼續加油TRA，繼續為著自己的中途動機與終點目標而奮鬥！這就是我現在所做的一切...

    今天也要記得做運動，運動項目：仰臥起坐 --- 60下。









餵食確認區 ---
早餐：
 


午餐：



晚餐：
 
蔬果＋茶＋寒天凍八寶（就是加些許的泰山牌八寶粥）

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Personal Category: TRAing 檢定 Topic: in-style / style / finess
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yixin1019 at 無名小站 at 09:20 PM post | Reply(5) | Trackback(0) | Collection(0) | prosecute
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Reply

  • 1樓

    1樓搶頭香

    太好了~~你整個生活很TRA很樂活呢!不過今天你的優質蛋白質偏少喔~~

  • shing at April 16, 2009 07:35 AM comment

  • 奶昔＋蛋會少嗎？蛋一顆不是一份嗎？所以是2.5份蛋白質！除非我的算法不對...

  • Blog Owner at April 27, 2009 12:11 AM Reply

  • 2樓

    2樓頸推

    初次參觀～～ 請多多指教～～

  • agtftml at April 17, 2009 09:39 AM comment | Homepage | prosecute

  • 祝福平安喜樂...

  • Blog Owner at April 27, 2009 12:13 AM Reply

  • 3樓

    3樓坐沙發

    現在日本最流行的"慢減肥"http://lifestyle.msn.com.tw/ViewA2207.aspx 觀念正
    和你的TRA不謀而合耶~~唯有能持之以恆生活化的減肥方式才是勝利之路喔

  • shing at April 18, 2009 07:26 PM comment

  • 我會上去研讀的，謝謝妳提供好信息。

  • Blog Owner at April 27, 2009 12:14 AM Reply

  • 4樓

    福樓

    聶阿新學姐:
    你在減肥喔@看來下次看到你的時候一定是依位大美女喔!好好加油耶!

  • 吳明明 at April 18, 2009 09:47 PM comment | email

  • 哈哈...被發現了，要常來替我加油喔！

  • Blog Owner at April 27, 2009 12:15 AM Reply

  • 5樓

    專業的5樓

    哈哈 原來那個咖啡色是蛋喔 我以為是香菇咧~~那就OK啦!!吃的很好 繼續維持喔^^

  • shing at April 28, 2009 02:01 AM comment
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