April 10, 2009

980410飲食回憶路-Day 103

    體重有下來就好，然後新的食材我有點怕怕地。因為我怕酸、怕苦，這就是葡萄柚的特性！不過，卻是減重的最佳聖品。

    今天也要記得做運動，運動項目：仰臥起坐 --- 60下。









餵食確認區 ---
早餐：
 
奶昔＋黑咖啡。


午餐：
 
自己泡的高山茶＋葡萄柚＋茶葉蛋。


晚餐：
 

蔬菜水果＋吐司外，在自製的寒天果凍裡加些許的花生仁湯。

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yixin1019 at 無名小站 at 11:05 PM post | Reply(0) | Trackback(0) | Collection(0) | prosecute
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