980331飲食回憶路-Day 93
數值總是上上下下，不是很明顯的像骨科醫師一般！因為，我沒有一起TRA的朋友，因為我需要靠自己的意志力努力，有時難免會意志薄弱！但是，這些都不是理由與藉口，所以必須要繼續努力。因為，健康是我想要的。現在，該想想的，不是選擇對不對，夢想到底會不會到？而是該看有什麼方法，可以繼續減下去？
今天也要記得做運動，運動項目：仰臥起坐 --- 50下。
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塑身靈丹 |
早餐 |
午餐 |
晚餐 |
睡前 |
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TRA姿纖錠 |
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纖度麗（小度丸） |
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纖黛麗（小S丸） |
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纖沛營養奶昔 |
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仕女如沛 |
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纖貝麗（吸油丸） |
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Splash C |
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綠茶菁萃膠囊 |
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餵食確認區 ---
早餐：
午餐：
高麗菜水餃15顆。
晚餐：
便當＋檸檬金桔茶。
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Personal Category: TRAing 檢定
Topic: in-style / style / finess
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1樓
1樓搶頭香
水餃15顆~~有點給他多喔!!而且水餃裡面的肉 會有肥肉喔~~晚上便當 飯淋肉燥的部份 盡
量少吃咧~~~你到目前執行得很不錯喔~~去了一趟香港沒有爆肥算厲害了!!體重上上下下是
難免 要看長遠的趨勢喔 趨勢一定要是下降的喔!!
今天好像餓死鬼投胎，真不知道為何要吃這麼多？