980328飲食回憶路-Day 90
當我下飛機回到醫院時，以經是凌晨2點多的事了。由於家人都在睡覺，不想吵醒他們。加上我一早要上班，所以我就沒有回去，留在醫院睡覺。可能太累的緣故，一倒頭就睡了，隔天一早還真難爬起來。果然，留下來是對的！
還是覺得累，不過原本今天要加班很久，沒想到卻早早結束，只加了2小時。所以趕快會加睡覺，因此，晚餐就沒起來吃。
這次的美食之旅，很開心！因為我規劃的。但同行的同事、友人都說自己有變胖，所以想逃避、不敢面對。但是，我卻沒有這樣的感覺？覺得自己沒有明顯改變。雖然，今天沒回家，所以沒量體重；但是搭飛機那天，我有先量體重再出門，所以明天就可以知道，這次的旅行有多揮霍，多放重自己。
今天也要記得做運動，運動項目：仰臥起坐 --- 40下。
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塑身靈丹 |
早餐 |
午餐 |
晚餐 |
睡前 |
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TRA姿纖錠 |
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纖度麗（小度丸） |
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纖黛麗（小S丸） |
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纖沛營養奶昔 |
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仕女如沛 |
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纖貝麗（吸油丸） |
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Splash C |
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綠茶菁萃膠囊 |
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餵食確認區 ---
早餐：
午餐：
便當＋澄香綠茶（無糖）。
晚餐：
沒吃！補眠中....Z..Z..Z..Z..Z..
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Personal Category: TRAing 檢定
Topic: in-style / style / finess
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1樓
1樓搶頭香
呵~~~歡迎歸國阿!!到香港不變胖不容易咧 我上次去超難找到青菜的 不過吃了很多台灣沒
有的水果 期待你的分享阿!!^^
我都沒吃到蔬果耶，因為蔬菜幾乎沒有。吃了很多肉類、海鮮、零嘴到真的。