March 24, 2009

980323飲食回憶路-Day 85

    體重上升或下降，絕對不會無中生有，一定會有原因。從每天的飲食記錄來檢討，不難發現問題點在哪裡！有時的掙扎，讓我選擇了那個是目前最重要的課題，就像今天的家聚及TRA，我選擇了聯絡感情，因為難得。但TRA，還是要持續進行。只是在此時此刻，對我來說：家人會比任何來的重要！

    今天也要記得做運動，運動項目：仰臥起坐 --- 40下。

營養補充補品 --- 健身神仙

塑身靈丹

早餐

午餐

晚餐

睡前

TRA姿纖錠

 

纖度麗（小度丸）

 

纖黛麗（小S丸）

 

 

  

纖沛營養奶昔

 

  

 

 

仕女如沛

 

 

纖貝麗（吸油丸）

 

 

Splash C

 

  

 

 

綠茶菁萃膠囊

 

 



餵食確認區 ---
早餐：
 
玉米片，約113Kcal（30g）＋蛋＋豆漿。


午餐：



晚餐：
 

原本計畫好回家吃自製豆花，但老爸說要請客，老媽要我一定要去。難得全家一起吃外食，就只好去了。

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yixin1019 at 無名小站 at 10:59 PM post | Reply(1) | Trackback(0) | Collection(0) | prosecute
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Reply

  • 1樓

    1樓搶頭香

    OK的~~吸油丸就是給突發狀況用的囉~~記得把丸子類的送人喔~~冰淇淋淺嚐即可喔

  • shing at April 1, 2009 01:02 PM comment

  • 因為好幾次都沒吃冰，忍不住就吃這一次了。唉...

  • Blog Owner at April 6, 2009 12:27 AM Reply
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