March 20, 2009

980320飲食回憶路-Day 82

       
               青心烏龍茶凍


    體重有往下掉的努力，這樣持續下去就好了。這是我的心願與目標。不知這頓飯何時才能請？唉...

    今天也要記得做運動，運動項目：仰臥起坐 --- 30下。

營養補充補品 --- 健身神仙

塑身靈丹

早餐

午餐

晚餐

睡前

TRA姿纖錠

 

 

纖度麗（小度丸）

 

 

纖黛麗（小S丸）

 

  

 

纖沛營養奶昔

  

 

 

仕女如沛

 

 

纖貝麗（吸油丸）

 

 

 

Splash C

 

  

 

 

綠茶菁萃膠囊

 

 



餵食確認區 ---
早餐：



午餐：
 
今天吃去骨油雞。消失的飯是分給同事吃，雞肉有用熱水燙過。


晚餐：
 
茶凍＋1/4泰山黑八寶，我有算了一下熱量，大約是38Kcal。再加上水果。

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yixin1019 at 無名小站 at 10:38 PM post | Reply(1) | Trackback(0) | Collection(0) | prosecute
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Reply

  • 1樓

    1樓搶頭香

    執行的很棒呢~~美味又方便 ^^ 菜應該也有過水吧~

  • shing at April 1, 2009 01:11 PM comment

  • 當然是要過水，只是中間的瓜仔肉沒辦法過。發現煮寒天凍加買現成的食物，除了降低熱量外，很容易吃飽，才不會想東想西的。

  • Blog Owner at April 6, 2009 12:34 AM Reply
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