980319飲食回憶路-Day 81
自從上次做了Splash C果凍後，發現可以吃飽又沒啥熱量。所以今天又做了茶凍吃。其實作法很簡單，只要把洋菜條煮到融化。原本想說就吃原味，但是我沒加糖，所以有點不好吃。就把手邊有的茶裏王青心烏龍（無糖）加入，就變成有茶味的果凍了。
今天也要記得做運動，運動項目：仰臥起坐 --- 30下。
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塑身靈丹 |
早餐 |
午餐 |
晚餐 |
睡前 |
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TRA姿纖錠 |
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纖度麗（小度丸） |
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纖黛麗（小S丸） |
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纖沛營養奶昔 |
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仕女如沛 |
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纖貝麗（吸油丸） |
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Splash C |
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綠茶菁萃膠囊 |
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餵食確認區 ---
早餐：
午餐：
最近不知為何一直想吃便當，就跟著訂。可能是因為忙，沒空準備的關係！椒麻雞排很不錯，但醬會辣我沒加。
晚餐：
自製的茶凍。還有下午茶的仙草當晚餐。
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Personal Category: TRAing 檢定
Topic: in-style / style / finess
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1樓
1樓搶頭香
便當OK的 只要基本原則抓住就好,過水 去皮 少油炸 盡量選雞和魚 飯不要吃有淋魯汁的
然後吸油丸DOUBLE ^^
我是只要吃便當，都會用到Double，而且也是去皮、過水，因為怕有罪惡感！不過，訂便當真的沒法選擇！