March 15, 2009

980315飲食回憶路-Day 77（11週）

    放假在家，就想要弄些東西玩玩。突然想到可以玩玩果凍之類的東西。因為，人難免會想吃下午茶，即使沒有在沒有上班的假日裡，仍會受不了誘惑。所以，想做些健康、熱量又低的食物當下午茶。這樣可以滿足口慾，也可以繼續TRA，真是一舉兩得的好辦法。因此，豐富的維他命C果凍就這樣產生了！

連結：自製的維他命C果凍。

    一直上升的數值，在第11週，終於又慢慢下來了。不然，就真的糗大了！這樣我要何時才能請吃飯ㄋ！繼續加油才行。

    今天也要記得做運動，運動項目：仰臥起坐 --- 30下。

營養補充補品 --- 健身神仙

塑身靈丹

早餐

午餐

晚餐

睡前

TRA姿纖錠

 

 

纖度麗（小度丸）

 

 

纖黛麗（小S丸）

 

  

 

纖沛營養奶昔

  

 

 

仕女如沛

 

 

纖貝麗（吸油丸）

 

 

Splash C

 

 

綠茶菁萃膠囊

 

  



餵食確認區 ---
早餐：




午餐：
 

自製蛋餅＋青菜＋自製果凍。


晚餐：
 
老爸要我陪他吃小火鍋，還有我本來只想吃的蓮霧果凍餐。

0推薦此文章 推 收
Today's Visitors: 0 Total Visitors: 9
Personal Category: TRAing 檢定 Topic: in-style / style / finess
Previous in This Category: 980314飲食回憶路-Day 76   Next in This Category: 980316飲食回憶路-Day 78
yixin1019 at 無名小站 at 07:04 PM post | Reply(2) | Trackback(0) | Collection(0) | prosecute
[Trackback URL]

Reply

  • 1樓

    1樓搶頭香

    嗯嗯 果凍看起來很可口耶~~而且感覺很方便可以做來帶著吃,是加寒天粉還是果凍粉阿

  • shing at March 19, 2009 02:59 PM comment

  • 其實它是洋菜條，一包37g才2.67Kcal。真是減重的必備良食。

  • Blog Owner at April 1, 2009 03:13 AM Reply

  • 2樓

    2樓頸推

    太棒了!!真的是只要有決心 一定會想出方法的,沒決心的人 只會想到藉口的,洋菜真是便宜
    又方便的好東西阿

  • shing at April 1, 2009 12:56 PM comment

  • 我看上的不是它便宜而已。主要是沒有熱量，又容易有飽足感。之後會繼續想些花樣。ㄏㄏ...

  • Blog Owner at April 6, 2009 12:24 AM Reply
Post A Comment









Yes No



Please input the magic number:

( Prevent the annoy garbage messages )
( What if you cannot see the numbers? )
Please input the magic number

誰來收藏
Loading ...
unlog_NVPO 0