March 14, 2009

980312飲食回憶路-Day 74

    昨天晚上就直接回醫院，所以今天也沒有數據。不過，老爸好多了，應該可以準備出院，回家休養！


運動項目：仰臥起坐30下。

營養補充補品 --- 健身神仙

塑身靈丹

早餐

午餐

晚餐

睡前

TRA姿纖錠

 

 

纖度麗（小度丸）

 

 

纖黛麗（小S丸）

 

  

 

纖沛營養奶昔

  

 

 

仕女如沛

 

 

纖貝麗（吸油丸）

 

 

Splash C

 

  

 

 

綠茶菁萃膠囊

 

  



餵食確認區 ---
早餐：



午餐：

記得過水！


晚餐：

晚餐沒有準備，就跟大家一起訂鍋貼。因為數量不夠，就不會外送。就跟大家一起吃八方雲集。

 

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yixin1019 at 無名小站 at 01:29 AM post | Reply(1) | Trackback(0) | Collection(0) | prosecute
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Reply

  • 1樓

    1樓搶頭香

    如果可以的話 建議過水過兩次喔~~~ 很多成功的學員都這樣建議^^

  • shing at March 17, 2009 02:27 PM comment

  • 我的過水，都是把菜都到熱水裡去洗，油幾乎都洗掉了！應該比過水2次還透徹才是ㄌ。

  • Blog Owner at March 19, 2009 05:23 AM Reply
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