980305飲食回憶路-Day 67
最近真的變得很忙碌，所以飲食日誌也有被Delay到，但我還是希望自己能夠按時寫好Blog這部分！休息的時間變不正常，且時間變少；但是，體重卻又節節上升。為什麼這樣，是我偷懶嗎？好像也不是。但至少發現：晚餐都比以往晚1-2小時吃，而且沒時間想，就買外面的便當吃。想也知道，又貴、又油、澱粉又多。在TRAing的世界裡，三多是必須封鎖在門外地！所以我必須要禁止才是。而且今天吃了兩餐的便當，才會一下子增加那麼多。現在，也只能說再加油。
今天也要記得做運動，運動項目：仰臥起坐 --- 20下。
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塑身靈丹 |
早餐 |
午餐 |
晚餐 |
睡前 |
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TRA姿纖錠 |
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纖度麗（小度丸） |
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纖黛麗（小S丸） |
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纖沛營養奶昔 |
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仕女如沛 |
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纖貝麗（吸油丸） |
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Splash C |
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綠茶菁萃膠囊 |
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餵食確認區 ---
早餐：
午餐：
有過水，但發現豆腐很難過水，因為太小塊，下次要避免吃這種的。冬瓜還不錯吃ㄋ！
晚餐：
加班的關係！飯只吃2/3，椒麻雞太辣，只吃不到1/2就分給同事吃。
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Personal Category: TRAing 檢定
Topic: in-style / style / finess
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1樓
1樓搶頭香
多的飯可以拿來吸油喔~~ 便當還是有可以吃的 例如 滷雞腿之類的 不
過 菜真的要過水 真的超油的！！
我都是用熱開水過油！