980302飲食回憶路-Day 64
昨天吃了松阪豬肉，雖然很棒，但是加上了水餃，果然油脂比較多，所以體重有點上升了！應該要注意才行，不然好不容易努力的，都會付之一炬。
不過，今天老爸、老媽放假休息，當我們下班時，老爸請我們上館子。但是我猶豫了，因為我正在TRA。老爸說：難得全家一起出去吃，為了可以去，所以成全了我，我們去吃家附近的小火鍋。一人一小鍋，還不錯吃喔！雖然，覺得之後體重一定會上升，但難得家裡不開火，又因為TRAing的關係，很久沒一起吃飯。就決定～～～寥落去（台語）！
今天也要記得做運動，運動項目：仰臥起坐 --- 20下。
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塑身靈丹 |
早餐 |
午餐 |
晚餐 |
睡前 |
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TRA姿纖錠 |
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纖度麗（小度丸） |
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纖黛麗（小S丸） |
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纖沛營養奶昔 |
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仕女如沛 |
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纖貝麗（吸油丸） |
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Splash C |
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綠茶菁萃膠囊 |
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餵食確認區 ---
早餐：
午餐：
玉米火腿燕麥片（168Kcal）+橘子一顆。
晚餐：
我點的是：海鮮鍋，然後小碗白飯。因為很久沒喝飲料，倒了冬瓜茶，但感覺像是冬瓜茶口味的水，ㄏㄏ...對了，還吃了點冰淇淋，是芋頭口味。
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Personal Category: TRAing 檢定
Topic: in-style / style / finess
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