980225飲食回憶路-Day 59
今天又如期望往下降，最近比較顯。也許是，每天都跟同事開心的報備，不想讓她們覺得吃不到大餐！又加上，今天聽到大家都說自己變胖了（有人胖到4Kg），覺得很好玩。因為在大家變胖的同時，我卻沒有。就說我們科裡很會訂東西、買東西和吃東西。
在TRAing的世界裡，第一次遇到了體檢。但體檢沒過會很慘！所以只好要禁食8Hrs。不過，我還是早早吃晚餐，希望不會影響！至於TRA保健食品，暫時停一下。這些綜合維他命般的小藥丸，在驗血過程中，是會干擾血液結果的。為了避免自己的不必要麻煩（工作者的Data較嚴謹），先停一停。
今天也要記得做運動，運動項目：仰臥起坐 --- 20下。
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塑身靈丹 |
早餐 |
午餐 |
晚餐 |
睡前 |
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TRA姿纖錠 |
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纖度麗（小度丸） |
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纖黛麗（小S丸） |
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纖沛營養奶昔 |
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仕女如沛 |
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纖貝麗（吸油丸） |
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Splash C |
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綠茶菁萃膠囊 |
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餵食確認區 ---
早餐：
300mL的容量，熱量共144大卡。
午餐：
今天吃的和風海鮮口味。大家可能不知道，它有226.3卡，是這一系列裡面最高的。但比起其他的熱量我覺得低，很香、味道重，又有飽足感。
晚餐：
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Personal Category: TRAing 檢定
Topic: in-style / style / finess
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1樓
1樓搶頭香
Hi Dear~~
我是巧璇工作室的夥伴
我叫Ruby
三年前我也是身材走樣
想變健康而來TRA的
用了將近四個月的時間
好好的瘦了下來~~
加油喔
巧璇很專業又很細心
要好好的聽她的話
一定會瘦下來
變美又變健康的喔~~
也歡迎你來我們的工作室
泡好茶請你喝呀~~
Ruby
Hi, Ruby 妳好：
謝謝妳來參觀我的Blog，也恭喜妳成功。希望我能夠跟妳一樣成功、健康！
妳有工作室的網址或Blog嗎？有空我可以上去看看。祝福：平安喜樂...