January 9, 2009

980109飲食回憶路-Day 12

    真是開心,體重又開始往下走了,所以我要繼續努力。另外,讓我體驗道:誰說減重的人不能跟科裡聚餐,不能吃大餐。

    又有更多人知道我在減重了,我就請她們加入連署的間諜行列。我也答應她們我到計畫的一半(10公斤),會請她們吃飯。絕不虧帶她們的ㄛ...


營養補充補品 --- 健身神仙

塑身靈丹

早餐

午餐

晚餐

睡前

TRA姿纖錠

 

  

 

 

纖度麗(小度丸)

 

  

 

纖黛麗(小S丸)

 

 

  

 

纖沛營養奶昔

 

 

 

仕女如沛

 

 

 

纖貝麗(吸油丸)

 

 

 

 

Splash C

 

 

  

 

綠茶菁萃膠囊

 

 

 




餵食確認區 ---
早餐:

   
    我喜歡的早餐。


午餐:
   
   
自己帶便當,同事說也想跟我一樣,吃我做的便當。我答應下週幫小學妹做一份清淡的午餐給她吃。怪了!我以為沒人會想吃,結果還很多人注意耶。


晚餐:
   
   
奶昔+水果。



    喝的水約:1000 mL,並不多。但會繼續加油!

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