掌握身體曲線的必備工具
我們都知道，健康是很重要的一件事。除了飲食上均衡搭配外，對於身體密碼的精密度就需要有輔助的工具。因為有輔助工具，就可以很清楚自己的身體曲線數值。
對我們來說，一般家庭都是用體重計，因為容易買到、便宜。上頭除了可以測得體重外，最多會利用輸入身高、性別，以公式換算出的BMI值。體重上的改變，並無法看出身體密碼的健康狀況。換句話說，水分的流失也會讓體重變輕，進而讓人有體重減輕的事實，但也成了身體機能健康的假象。所以，想真正了解自己身體機能，或者藉此掌控自己健康，就需要所謂的『體脂計』。因為我用它，每天可以確認自己的健康狀況。而且，它正是我減重計畫中重要的主角之一。
另一個，就是皮尺。很怪吧！一般都是拿來做衣服用的。不過，做衣服最重要的不就是要量身定做。所以，拿來量身，確認體型很OKㄛ....所以，這兩個都是很不錯的工具。
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Topic: life / health / medical
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