三郎阿公 & 美枝阿媽

如何保護視力？

1、距顯示器需要70厘米以上，放置位置應比雙眼視線略低，並使眼球暴露於空氣 中的面積減小到最低。

更新日期:2008/11/20 09:35 uho編輯部

良好的飲食習慣對防治脂肪肝有很大的幫助，光田醫院血液腫瘤科柯萬盛醫師提出以下幾項注意原則供民眾參考： 一、不要過度補充糖類食物。 二、飲食中限制動物性油脂，選擇易消化而含膽固醇少之奶油脂，及植物油。 三、蛋白質對肝臟病人是不可缺少的，充分的蛋白質可以保護肝細胞的功能，促進肝細胞的再生，防止水腫，含血及腹水。含有蛋白質食物，有瘦豬肉、牛肉、豆干、雞蛋、羊肉等。 四、適當的維生素攝取：肝內儲存著多種維生素，並且參與肝臟之代謝。當肝臟受損時，會影響維生素之吸收，尤其是維生素A、B、C及K等缺乏。當出現維生素缺乏時，應及時補足。 •當維生素A缺乏時，會出現乾眼、夜盲、皮膚乾燥等症狀，應食用胡蘿蔔、綠色蔬菜，以及牛奶等。 •若服用維生素A及D藥品時，應遵守醫生囑咐服用，以免引起維生素A及D中毒。 •當維生素B群缺乏時，會出現舌炎、口角炎、陰囊皮炎、鞏膜充血等，宜食各種穀類、豆製品、蛋類等食物。 •維生素C有保護肝細胞及改善肝功能作用，可多食綠色蔬菜和水果補充。 •維生素k可防止凝血脢原之減少而引起之出血，可多食菜花及卷心菜等食物補充。 五、最重要的是忌煙酒，酒精本身又可以引起肝損害，煙草中含有尼古丁，對肺及肝臟有明顯毒性。 六、微量元素及礦物質之攝取也很重要，尤其是鋅，肝臟內之肝功能總是需要鋅來輔佐的，據統計，肝炎病人普遍缺乏鋅，造成食慾不振及腹脹等症狀。 資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=5321

當樂透（或發票）中獎人兌領肆獎以上的人須繳20%的稅，如果可得 4000元，須800元的稅，實領3200元!之前我有一個在會計師事務所工作的朋友，他買彩券中獎情形如上述，卻只扣400元的稅，WHY??他表示，我國所得稅法第十四條中第八類明文規定，"參加機會中獎所支付的成本准予減除"，此表示中獎所得額可以減除成本後的淨額繳納所得稅，所以他花2000元買彩券，4000-2000=2000...為所得淨額，2000*20%=400...為稅!!

當時連銀行的人也不清楚有這樣的規定 ...大部分的人都不知道，因為法律不會提醒你，那是屬於自己的權利，他們只會告知你應盡的義務就是繳稅，至於你的權利應由你自己掌握！更何況法條中明寫 ''...准予減除''，表示如果你有提出證明者(就是當期所有自己購買的彩券單)，當然允許你扣除成本，因為並不是寫 "...應予減除"，所以就算你不知法律而喪失自己的權利，那只好自己負責了 !!

今天騎著自行車，行經明誠路往美術館路上，突然肩上像是被石頭Ｋ到，但仔細往肩上一瞧，是從樹上掉下來的鳥大便，當時是晚上七點多，為什麼會有鳥便，真是有夠倒楣的，正逄七月也不敢亂檢地上的東西把它弄掉，只好撕下別人貼的廣告紙了。

01、聰明地鍛煉
如果你在健身館裡只知道發狠用勁的話，最好不要浪費時間。
一般來講，十個人中只有一個人了解正確的健身方法，

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按2

車子的狀況
1.行車速度達到80左右須踩重油
2.車子在停止中會抖動然後熄火,必須將冷氣關閉

今天的心情是很不一樣的
因為今天又替一個人辦理歡送會
沒想到她會在這個時候提出辭呈

再過兩天就進入放假階段，而且今天天氣變得特別的冷，又下著毛毛細雨，早上想一直躲在被子底不想爬起身來，心裏是這樣想的：如果今天是休假日那該有多好。但是今天星期一，假昨天已經休過了，還是不要再作白日夢了，起身上班吧。

英文名 Dolphinfines
類別 廣世界之溫暖水域

英文名　Weedy stingfish 類別 北部海域魚類
學名 Scorpaenopsis cirrosa (Thunberg, 1793)

今天參加了即將歸任,回到日本,日本顧問送別會。在會場上每一個人都顯的非常瘋狂,不分主管及下屬。由其是日本顧問們。