哇....(4/17)
今早體重57.8
哈哈...真好....57開頭耶!
這大約兩個月的控制體重來
發現生理期前一週是最不好控制的時間
而減最快的時間是生理期過後的一週
昨晚又在網路上看到了一個生理週期減重法
嗯嗯.......賓果~~~~~我的發現,也是那生理週期減重法上寫的呢!
其實我三餐都照吃,只是會小小控制一下
也不會讓自己餓到囉!
還有要多喝水多喝多,現在已沒有在泡茶了,懶~~~~
多喝水可以增加新陳代謝
當然有時下午還是會拿個餅乾來吃,
但以前可能拿出一袋放在面前,現在則是拿個幾片吧!
繼續加油囉!!!
期待著56開頭~~~~~
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1樓
1樓搶頭香
GOOD啦~~~