December 14, 2010

全新生活~第六周第38天

先來報告一下今天的飲食內容!

早餐:香蕉一根+牛舌餅一片(因為真的找不到其他東西吃>"<)+無糖高纖牛奶*1

點心:小麥餅乾一包(大約6片)

中餐:百頁豆腐+雞胸肉+青江菜+波菜+海苔蒟蒻+藥膳湯一碗+白木耳湯一碗+Karen姐姐的高級燕窩一碗
(這次我的便當有改良囉!我將雞胸肉用薄鹽醬油醃漬一碗上,用蒸煮的方式,其他的青菜及豆腐用水煮,淋上薄鹽醬油以及加少許的辣椒粉!很有"味道"喔!)

點心:中午吃一半的便當!

晚餐:香蕉一根+鱈魚丸一顆+百頁豆腐+雞胸肉+青江菜+波菜+海苔蒟蒻+犯規"卡拉幕久"
(雖然晚餐的主食跟中午一樣,可是我加了不同的醬!我加了少許的海山醬!熱量很低,但是納含量很高,所以我不趕加太多!味道也很棒喔!)




不知道是生理期快到,還是今天早餐吃了香蕉
今天排便超順暢的啦!
我記得沒錯的話,我好像上了三次廁所喔!!!(真是可喜可賀啊!!

我從昨天開始用了計步器!
今天走了4000多步!離我的目標一天一萬步還有一段距離!我要加油!!


原本今天晚上打算去把剩下的6000步走完!
但是因為波卡皮膚黴菌感染,要繼續去診所複診,就沒去了!
波卡很不愛看醫生,因為要打針,還要被約束住!
今天他真的很不爽,在我要把他從診療檯報下來的時候,
他的一口回馬槍,把我的左手臂內側咬傷了!
痛死我了>"<



希望波卡的黴菌感染快快好!不要再癢癢亂抓了!



 

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