November 17, 2010

全新生活-第二週第10天

今天的體種看起來還是呈現不乖的狀態>"<
58.6!
而且今天不知道為什麼
居然沒大便ㄝ!
是因為我偷吃蜜餞嗎?(錯誤示範,請不要學習)
下個月我一定要買
全新生活™營養補充品入門組合(http://www.markettaiwan.com.tw/index.cfm?action=shopping.wpGoShopProducts&prodID=3560535)
(包含白腎豆配方膠囊狀食品、藤黃果配方錠狀食品以及熱鉻配方錠狀食品(含苦橙萃取物),幫助你達成健康管理的目標! )

低GI飲食
搭配產品加強平常看不見的地方!
效果一定可以更顯著!
前天一位戰友去香港玩!
大家也知道香港根本就是減重的地獄,那麼多美食你怎麼拒絕的了!
他搭配了產品使用,體重升了一些,但體脂降了!(真是太神奇了,傑克)

以下節錄他其中一天香港行的飲食日記:

早餐: 港式奶茶不加糖,叉燒麵包X1.5
點心:咖啡一杯
午餐燒鵝五片 炒豆苗一份 揚州炒飯X1.5 魚X2片,豆腐X2
點心:港式奶茶X1 豬仔飽一片
晚餐:啤酒一杯,三口麵包
營養品:opcX2 atxX1 oracX1 全新生活白腎豆X4 藤黃果X2 熱鉻X2
運動:走路5小時(抱小孩走路兩小時)

心得:排毒第七天 破戒 吃美食 發現口味變清淡了 外面的東西都很鹹
過去六天的排毒 胃變小了 相較以前看到美食會肆無忌憚的暴飲暴食
這次就節制很多 八分飽就停下來。

還好 在香港 走路好像是國民運動 這三天抱小孩的時間已經超過我抱他一個月份 我們家小真 對媽媽真好 只給媽媽抱 其他都不給抱 。

這次回來 體重相較於排毒的體重 只多了0.8公斤(原70kg-排毒67-回來67.8kg) 體脂反到降到(原38.8-37.7-36.9)。
11/13星期六 開始吃全新生活及喝咖啡 發現會心悸。應該是吃熱鉻配方加咖啡的作用,11/14星期天這樣的狀況就沒了。


產品當然只是輔助,我現在沒有產品輔助只能靠自己了!
加油加油!
下禮拜要開始恢復運動囉!

今天的飲食:
早餐:火腿三片+蛋一顆(烹煮方法:將三片火腿放在瓷盤上,火腿上在打一顆蛋,放入微波爐約3分鐘!完全沒有用到一滴油,可是我不愛微波爐,希望明天可以用電鍋,更健康!)

午餐:白菜+花椰菜+高麗菜+沒有吃到排骨的金針排骨湯+薑汁地瓜湯+高纖燕麥穀奶+飯後散步10分鐘(應該要在更久一點...)

點心:花草茶一杯+芭樂一顆

晚餐:白菜+高麗菜+花椰菜


今天偷吃了一顆中藥無籽橄欖,感覺超甜= =
不能在繼續偷吃東西了!
希望明天體重可以下降!!!!



雜言雜語......

今天晚上在準備明天的菜餚時,我發現我禮拜天買的青菜居然被我冰到爛掉了>"<
雖然一把才一個10元銅板!但是還是覺得很心疼T^T
(怎麼有點市場歐巴桑的fu)

明天要拼命煮用力煮,趕快把冰箱的庫存煮掉......



0推薦此文章
Today's Visitors: 0 Total Visitors: 138
Personal Category: 全新生活曼妙人生計畫 Topic: in-style / style / finess
[Trackback URL]

Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    請問背景音樂是誰的歌^^??

  • 淇 at September 4, 2012 02:02 AM comment
Post A Comment









Yes No



Please input the magic number:

( Prevent the annoy garbage messages )
( What if you cannot see the numbers? )
Please input the magic number

誰來收藏
Loading ...
unlog_NVPO 0