二月二日。
2007/02/02 天氣:晴(有寒流)
今天是復健係女排寒訓的第五天
這兩天有寒流,晚上都冷的要死
可是白天太陽又大的要命
長褲穿穿脫脫真麻煩
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今天阿屁的同學載她來
後來她也跟我們一起打排球
今天也是跑了全速跟漸速
只是我的大腿似乎真的拉到了
今天比昨天還糟
昨天的痛還可以稍微忍一下
今天是真的整條都很痛
似乎不太正常
啊阿
真是破銅爛鐵的身體
怎麼跑沒幾天就拉到了
不知道明天跑步跑得動
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後來折返跑
第一趟感覺很輕鬆
第二趟有點小滑倒沒跟好節奏,所以超喘
第三趟跟第四趟感覺普普
第五趟很累
恩,體力真的有變好
哈
然後是墊步
總覺得墊步都蹲不下去
左邊大腿的側面好像也拉到= =
腳張太開的時候側面會痛
總覺得我下半身的關節大概都要出問題了吧
喔喔對了
今天慶來囉!
不過她來到了人最少的一天= ="
小個眼睛不能看強光所以早上沒來
敏慈感冒大概好不了吧
鴨鴨肚子不舒服所以沒來
小飛回去陪考也沒來
瑞瑞好像生病了
恩
總之
慶來到了人最少的一天
哈哈,看到慶我真的很高興耶
呵呵
慶要跟我們一起打九復
呼呼~~~有種安心感:)
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後來對牆
恩,低手感覺好一點了今天
不過送球的速度還是很快
沒有慢慢送的感覺
高手普普
攻擊則是一直抓不到球點……
後來跟小紅對打
恩
我的球都會往右邊偏
送的不是很穩定阿
有的時候又會送太長或太短
這個問題似乎一直無法得到解決
恩……。
然後是高手對托
阿高手我真的很不穩定
每次都有隨便亂托的感覺
拖到後來手臂沒力就推不出去了
而且球在手上也是點一下就出去了
好像沒有穩穩的球路
恩
這個問題要克服………。
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後來練發球跟接發球的時候小朱來了
那哥時候正好輪我練發球
恩
因為昨天發了太多顆低手發球
所以手腫起來了= ="
恩,反正就是腫起來了押到就很痛
今天都不敢用低手
所以就一直用高手
>"<阿,但是卻是苦了子薇
因為發過去的球都很短很短
長的也是歪掉
恩
小朱說要用身體壓球、腰要跟著轉
腰要轉我是知道拉
可是用身體壓球我就沒啥感覺了……
總覺得不知道小朱說的是那種感覺
沒辦法領悟
而且那個timing真的好難抓
我又一直打不到球點
……
後來打完發現手指頭破皮流血了
看我明天要用哪邊發球唉
by the way
阿屁的同學發球真是漂亮
而且球又不好接
看起來也沒很大力
恩
i'm a slow walker...
but i keep my pace forward.
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後來跟別人打場
恩
我們真的
很弱
球扣到後排我都miss掉好多
站前排還會不小心跟阿屁搶球
>"<唉到底是怎麼一回事
可能真的要多跟別人打場
and周瑞瑜快回來
小紅、瑞瑞、小飛、慶、小個、阿屁、子薇
如果我們大家都在就好了。
這真是個
人無法到齊的寒訓………。
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明天兩點練球
希望明天會更好。
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