一月三十一。二月一號。
2007/01/31 天氣:晴
2007/02/01 天氣:晴
寒訓已經進入第四天了!
總覺得時間過的好快,一下子四天就過去了
感覺沒什麼進步的也過了四天…
不過這也表示我回台中五天了
還不滿一星期……總覺得這五天過的好漫長
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今天跟昨天練習的內容好像都一樣
兩天都沒有跑打
也沒有三人聯防
恩,也沒有丟小球
漸速、全速
折返跑、墊步
對牆、攻擊、高手低手對打
發球、接發球、接扣球小球
打場(自己跟自己打)
大概就練這些了
恩……總覺得有變壯的趨勢一一"
今天在跑漸速跟全速的時候
拉到了四頭肌
我之前拉筋的時候都忘了拉四頭肌
跑步的時候可能用太多力氣拉到他,第一次發現四頭肌的重要……
後來折返跑、墊步什麼的…才發現做什麼動作都要用大腿
大腿的肌力應該是很重要的東西
蹲下去要站起來應該也是應該也是四頭肌收縮……
噗噗
complicated
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昨天小個請假,好像回新竹看眼睛
今天早上小個、敏慈跟犬犬也都請假了
敏慈好像是感冒
犬犬要回家考駕照
不過小個晚上就來了
在練攻擊的時候
小個排在我後面,他叫我看第三場的一個日本女生
她說她接球很漂亮
(雖然我之後一直沒看到她接球)
恩
這突然讓我想起豐哥
之前來中興如果豐哥在的話,他都會跟我們說叫我們要看第幾場的誰誰誰
誰接球很好
誰很會做球
誰攻擊很漂亮
恩,總覺得好久沒有靜靜的坐在場下看別人打球了
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慶跟瑞瑞要回來了吧
哈
真期待
社會化之後的日子(0)

