0916 花蓮車隊(吉安鐵人+花蓮好棒+TKM)雷電特訓
....
今天練車過後
體能部份感覺真的變弱了!
完蛋 @@....
十月的比賽應該會挺慘的
唉~~~~
前半段筆直的11丙公路 我速度都帶不太起來
只有36-38 KM/H 之間
進入山區之後 就是一個字 [ 懶 ] 
進入鯉魚潭 後面還有砂石車 不過一會兒 就追不到我們了!
一路帶領集團上前衝 心跳開始有點高 @@....
還是我再帶領 呼...今天最後很難 [衝刺] 了 !!
果然被大鐵 和黃董 跑了!!
先給他們跑一跑.... (這張挺有FU的!)
最終的小山坡上還是被我逮到了 
不過下坡後就不是我的專長了! 只有 [ 跟 ] !!
今天採用保守方式的攻擊 等到大夥都衝出去 自己再盡最大速度去追回領先者
挺有意思的 心跳也比單飛時候低很多 也不會浪費過多力氣
不過照著別人的節奏走 總是怪怪的感覺 !!
[檢討] 該認真練習了! 不可以墮落偷懶嚕!
Today's Visitors: 0 Total Visitors: 57
Personal Category: 練習日誌
Topic: exercise / athletics / other athletics
Previous in This Category: 0902花蓮車隊(吉安鐵人+花蓮好棒+TKM)閃電特訓 Next in This Category: 0919 武嶺(東面上)
Previous in This Category: 0902花蓮車隊(吉安鐵人+花蓮好棒+TKM)閃電特訓 Next in This Category: 0919 武嶺(東面上)
歷史上的今天:
Sealed (Jun 9)
1樓
1樓搶頭香
Sealed