消失中的....冰冰軟軟肉.
繼北極冰帽漸漸消失的同時,
媽媽的冰冰軟軟肉也在消失當中....
對小浩來說,媽媽身上的冰冰軟軟肉是最有價值的.
這塊肉在哪?
就是媽媽的上臂啦!!
尤其夏天,
小浩熱得不得了時最愛雙手緊握媽媽的手臂.
其實我很了解那感受,
就像我也很喜歡環住媽媽的手臂.上下其手...
一開始跳有氧,是想藉著運動消除"大肚肚",
(會養成大肚肚,是因為晚餐吃飽就坐著看電視,完全不運動.)
沒想到遇到營養師規定要寫"飲食表".
拜託,人家我是要來運動而已,怎麼還囉囉嗦嗦?
重點是: 還非常嚴格,整張飲食表被紅筆畫得整張都是,還被罵到臭頭.
氣在心底,又不能發飆.
人家也是為我好...所以也只好默默承受.
現在唯一偷懶的方法: 飲食表不寫了..
跳有氧課有30堂了.
體重由49.3kg....47.4kg 少1.9kg
體脂由13.1kg....11.5kg 少1.6kg
也就是說體重下降都是因為體脂減少囉?
哈哈~ 太開心了....
1.6kg的肥豬肉有多少?我沒勇氣去豬肉攤看.
想到之前這些脂肪掛在我身上就覺得不可思議.
難怪,很多褲子都穿不下.
自從看到葛格說東山紀之現在的體脂在10kg.
我就自動把我的目標定在10kg.
雖然我的進度很慢,但我會努力的....
有了成果之後,再回想之前的諸多規定.
其實營養師真的苦口婆心.
現在自己在日常中會不知不覺特別注意飲食.
以前吃東西從不看熱量.(因為不知道到底我可以吃多少)
現在會看一下,不一定會拒絕吃,但是會想了解一下,
吃了記得要多運動.
去上了有氧課,除了讓身體代謝變好,
無形中也改變了生活.觀念.飲食.
想要減重除了運動,飲食也要配合.
現在看到電視上說:喝這咖啡,坐著也可以減肥.
真想大笑.
昨天聽到媽媽跟妹妹們下週一開始要去運動.
蠻開心的.
真的覺得不一定要為了什麼運動.
就當作外出散散心也很好.
媽媽的冰冰軟軟肉慢慢消失後,小浩的蒼蠅手也慢慢消失了...

1樓
1樓搶頭香
媽媽的冰冰軟軟肉一點也不算什麼,
外婆的冰冰軟軟肉才是經典,
那是我童年的回憶,
欣賞外婆想趕我這隻蒼蠅卻怎麼也趕不走的無奈表情,
是我夏日最大的樂趣與唯一享受。
原來小浩都是遺傳我們的啦!!
印象中,媽媽好像不太會趕蒼蠅耶!
下次回豐原再來好好回味一下小時候的冰冰軟軟肉.
2樓
2樓頸推
尤其是夏天
抓的很緊!
當我是繩索啊!又不是爬山...
就是你這雙蒼蠅手.
又熱又黏又一直勾勾敵.
下次我可是會拿蒼蠅拍喔!!
3樓
3樓坐沙發
怪了.我每天都在運動
為什麼體重一直在73~71kg漂浮
這有什麼奇怪,
有人一直騎腳踏車,有時打壘球,有時打籃球.
體重還不是一直沒跌破80kg.
重點:他吃的不多喔! (通常他都吃我們剩下的)
你的體脂肪有超過標準嗎?
比起來,你的體重可是會讓某人羨慕的勒~~