June 23, 2010

I'm lovin' it

有個傳說,愛斯基摩人在遇到心中岔岔不平的時候,

他們的解決方法,就是在冰天雪地裡沿著一直線走,

一直走一直走,走到自己的情緒逐漸緩和下來,

然後停下腳步,回頭望向起點,

丈量這個憤怒的壞情緒有多長。

這是多麼可愛、多麼好的一種轉移情境,

也是脫離壞情緒的方法,

而且你能用客觀地用紀錄的方法來審是自己的情緒,

你便有一個目標可以自律,這次是一公里長的憤怒,

下次就努力變成五百公尺,這一次壞情緒持續三小時

下一次就減為三十分鐘

學學愛斯基摩人吧,

我們都不可能成為一個沒有情緒的人,

但是我門可以學習:一次一次,

縮短你負面情緒的公里數。

Today's Visitors: 0 Total Visitors: 32
Personal Category: Uncategorized Articles Topic: feeling / personal / murmur
[Trackback URL]

Post A Comment









Yes No



Please input the magic number:

( Prevent the annoy garbage messages )
( What if you cannot see the numbers? )
Please input the magic number

誰來收藏
Loading ...
unlog_NVPO 0