會變強嗎?
─────────────────────────────────────── 一個台灣,兩個世界;
由於下禮拜五就是寒訓了~ 大家除了把握剩餘的寒假時光之外
我的訓練方法是: 寬胸伏地挺身10下 三組 組間休息一分鐘
以下介紹兩個擋人破23的戰術圖(感謝小三學長分享)