流汗
今天是去運動的第二天
太久沒運動了~跑一圈實在有夠喘
所以我用跑一圈走一圈,的方式
強度在隨體力慢慢加強
這次我要狠下心~徹底執行~每天運動的習慣
運動完真的很舒服~每天花1.5個小時運動
總比在家浪費時間好
明天再繼續加油~
一個月後看成果
這次一定要瘦下來~~~
跑步~~~~GO~GO~GO~
瘦下來再練肌肉~~~
好想買MP3來聽~
因為跑步真的很無聊~~~
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1樓
1樓搶頭香
你可以的!
加油!