Time can never mend the careless whispers of a good friend
To the heart and mind, ignorance is kind
there's no comfort in the truth

我 躺在無風的黎明

那陽光透過紗窗 切碎我的面孔

除了和家人圍爐之外呢!!!

在農曆年來說又快到了新的一年嚕~~~~

為何有些人的肌肉塊特別大块？有些人的肌肉量少，而且很單薄？這關乎血氣、肌肉收縮與及肌肉裏的纖維數量。

健身運動，說穿了就是藉著阻力運動，把本來的肌肉纖維組織拉開，在休息時讓營養進入再縫合而澎湃起來。為何有些人就是怎樣訓練也沒法獲得前文所述的泵感，就是因為肌肉收縮是受到神經沖動引起，脊髓中的運動神經元發出的神經纖維支配全身肌肉，亦即是這樣引起收縮：腦部發出意識，傳達到脊髓，再傳達到訓練中的肌肉，如腦部、脊髓曾受損也會直接影響運動成績，因你無法有效地發出指令剌激肌肉收縮，肌肉也無法成長。

1.有氧運動是提昇代謝最快速的捷徑。
長庚醫院新陳代謝科林款帶醫師說，增加運動的質與量的確是加速新陳代謝最直接快速的方法，
並且至少要達到「每週3次、每次30分鐘、運動後每分鐘心跳達130下以上」才能有助於健康。

下一代網際網路-語意網

網站系統已由資訊檢索進步到提供更有價值的資訊，目前知識性的服務有幾個研究正在進行，大多數為 Q&A。

以下方法能助長毛髮生長：

1、蓖麻油或橄欖油