October 2, 2009

多跑步腦袋會變好!?

今天(10/2)成大研究出:跑步會變聰明的事實。

一般人可能只知道運動可以鍛鍊體能,但事實上運動也可以使頭腦壯壯!

成功大學以小老鼠作實驗,發現跑步對於大腦某些功能會改善,對學習記憶有正面幫助。

成功大學醫學院生理所教授任卓穎和陳洵瑛,把小老鼠分為兩組,

一組作滾輪運動、另一組作跑步機運動,兩組的對照組的小老鼠都不運動。

每天都訓練一小時、一週五天、為期四週。為了驗證這兩種運動是否對大腦功能有不同影響,

實驗團隊用「水迷宮」和「被動避險行為」測試小老鼠的學習記憶能力。

任卓穎說,結果跑步機的小老鼠空間學習及記憶能力都明顯增強,證明了適量運動,可以使頭腦變得更聰明。

他還說,除了跑步,游泳等有氧運動,應該也有同樣效果。

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嗯......

老師果真有先見之明

鼓勵我們多運動......

那就多用做「手指運動」吧! (打電動) XD

警告:月考!想想月考!

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Personal Category: 新聞事件 Topic: exercise / workout / other excercises

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