榮總三日減肥餐~第一天
各位~今天減肥第一天~已經結束ㄌ
本來想要好好的完成它~誰料~下午接到我老爸ㄉ電話~
說我家阿倫住院ㄌ~我跟我阿姨急著就開車從台南衝到豐原的醫院去~
看一下我們家的阿倫~順便了解一下情況
回到家已經快要晚上十一點多ㄌ~
所以~我晚餐一直到晚上十一點半才吃ㄋ!
不吃又不甘心~怕明天可以吃的東西太少~會餓到~
所以我今天ㄉ晚餐我差點脹死~因為太晚ㄌ~覺ㄉ就是一直塞~
塞完就才上樓回房間休息~ ==''
第一天減肥餐的內容如下~各位直接看圖片ㄅ~我懶ㄉ重複寫ㄌ~至於詳細的食材說明~你們就看我上一篇文章嚕
早餐
<基本上吐司份量是寫一片~但是我買的是薄ㄉ~所以我就不管它~直接給它吃了兩片~花生醬我塗在兩片中間嚕>

中餐
<我的鮪魚醬不純!有含美乃滋~火腿~還有洋蔥~但是因為不想再買過ㄌ~家裡有就用現成ㄉ噜>

晚餐

加油!再朝減肥第二天邁進~
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