December 21, 2010

藍、綠藻讓我變瘦了(嗎)?

不知道是不是藍、綠藻讓我變瘦的
吃藍、綠藻(保養身體 + 改善便秘)應該有兩個月吧
沒運動沒節食,莫名其妙從46瘦到44‧5
不過我先說我食量本來就不大喔
我之前運動了一個月每天2hr,只瘦一公斤就卡在46很久
每次我不想減肥就會意外變瘦耶
算是意外的收穫

我在想或許是藍、綠藻有促進代謝的關係
之前我有發文說他倆的營養價值既高又豐富
我家幾乎不太吃肉,蛋白質不足容易疲勞想睡跟老化
為了補足蛋白質我藍、綠藻吃的量比別人多
除了改善便秘人也比較有精神
不像以前整天只想躺著,感覺無法活動心有餘而力不足了

保養身體的話我覺得藍、綠藻還蠻全方位的
品牌的選擇就看個人喜好囉,我是吃綠康鮮活的(俗又大碗)
它營養價值高又多,吃一堆哩哩摳摳還不如吃藍、綠藻

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