原來運動過後~~累的是次一日啊
很久沒有運動了 昨天開始加入跳有氧舞蹈
跳完之後 雖然很累 ..但 身體很舒服也很好睡
今天起床...就知道什麼叫運動過後了
肩痛.背痛. 腳痛...全身像是被拆解了一般
原來這就是人家說的運動過後啊
同事跟我說 要多跳幾次就好了
希望是這樣..因為學費已交了 行頭也買了
千萬不能半途而廢
加油~~加油~~
因為我好想減肥哦~
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沒有隱私