July 9, 2008

第一次跳有氧

今天參加公司辦的有氧課程
第一次跳有氧 對我而言真是超有趣
而且 感覺自己像個肢體殘障者
跳沒一下子 腳就抽筋了
手腳都不協調
而且都跟不上老師的進度
真的很糟糕耶

第一次感受到運動的重要
所謂要活就要動
我想我得要好好加強我的肢體活動囉!

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