March 9, 2008

目標要明確,而且要講出來

這個週末上企業大學的課
裡頭有一堂在講時間管理
老師說,要把時間管理地好,首先要有目標

至於如何有效地達到目標
第一,在心中想像達到目標時的畫面
第二,目標要明確,什麼時候開始,什麼時候要完成
第三,要把目標大聲地講出來,而且讓越多人知道越好
第四,設定達成目標時的獎勵

老師說他自己有一年和一個鄰居-也是他的好朋友,相約減肥
在一張A4紙上寫著:
xxx和xxx預計在xxx之前減肥xx公斤
若減肥成功,將於xxx時兩人要到厄貨次克海參加單車環島旅行
然後把這張A4紙貼在他們大樓裡頭的所有電梯裡面!!

這招真的太狠了~~!
不過讓我聽得相當心動~~!

夏天就要到了
而我個人的體重和肚子,已經到了即便仍穿冬衣,都無法繼續忍受的地步
所以,我也要在這邊鄭重立下我的目標

我吳Vita
要從2008年3月10日開始,減肥5公斤,並於2008年6月30日前完成
若確實達成此目標,我將花費10000元作為我瘦身後的治裝費!!


以上報告


(瞧瞧以下那粗狀的手臂,請大家用力的嘲笑來督促我吧)

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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    10000塊太少了啦~~

  • Alyssa at March 15, 2008 02:15 AM comment
  • 2樓

    2樓頸推

    疑~~
    跟你說小雅結婚的事情,
    你怎摸跟我說你6月份才要開始減肥ㄋ?
    那10000元是不是要給我賺阿~^o^

  • sunny at March 25, 2008 05:24 PM comment
  • 3樓

    3樓坐沙發

    哎呀~~
    你也知道我的 

    雖然下了決心
    可是內心應該還是抗拒的吧:P 

    趕快多刺激我一點吧
    哈哈

  • vitawu at March 26, 2008 11:27 PM comment | prosecute
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