目標要明確,而且要講出來
這個週末上企業大學的課
裡頭有一堂在講時間管理
老師說,要把時間管理地好,首先要有目標
至於如何有效地達到目標
第一,在心中想像達到目標時的畫面
第二,目標要明確,什麼時候開始,什麼時候要完成
第三,要把目標大聲地講出來,而且讓越多人知道越好
第四,設定達成目標時的獎勵
老師說他自己有一年和一個鄰居-也是他的好朋友,相約減肥
在一張A4紙上寫著:
xxx和xxx預計在xxx之前減肥xx公斤
若減肥成功,將於xxx時兩人要到厄貨次克海參加單車環島旅行
然後把這張A4紙貼在他們大樓裡頭的所有電梯裡面!!
這招真的太狠了~~!
不過讓我聽得相當心動~~!
夏天就要到了
而我個人的體重和肚子,已經到了即便仍穿冬衣,都無法繼續忍受的地步
所以,我也要在這邊鄭重立下我的目標
我吳Vita
要從2008年3月10日開始,減肥5公斤,並於2008年6月30日前完成
若確實達成此目標,我將花費10000元作為我瘦身後的治裝費!!
以上報告
(瞧瞧以下那粗狀的手臂,請大家用力的嘲笑來督促我吧)

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1樓
1樓搶頭香
10000塊太少了啦~~
2樓
2樓頸推
疑~~
跟你說小雅結婚的事情,
你怎摸跟我說你6月份才要開始減肥ㄋ?
那10000元是不是要給我賺阿~^o^
3樓
3樓坐沙發
哎呀~~
你也知道我的
雖然下了決心
可是內心應該還是抗拒的吧:P
趕快多刺激我一點吧
哈哈