【實驗心得】鳥胃的食譜~服用後感
關於減肥這件事兒
我阿姊稱我「一輩子不知在追求什麼」
其實我的身形一直都是屬於肉感(只能說這是遺傳學~~)
加上我小時候不懂事,參加了籃球校隊
把自己搞的愛運動形象,然後開始唸書不運動後....
你知道的~副作用來了...就變成難瘦的體質~~而且遺傳上我也是易胖體質
(以後我生女兒,不會再讓她想不開了...><)
小時候不懂事
不懂得減肥的方法,所以就亂減
但或許以前代謝較好,雖然沒有很瘦,但也不算太胖
(不過屬於肉肉女,我一直不想承認,還一直騙自己說是嬰兒肥...)
經過多年
現在我和我阿姊已發現屬於我們身形的停損點
(也就是不會太胖也不瘦的中間值)
而我也發現,我是個一定要靠運動的人
(畢竟小時候打的基礎「成也運動,敗也運動」....)
其實之前我已經在停損點穩定了有1年多
因為我一直持續的有在參與運動課程
只能說今年底我自己不注意,讓自己放縱了3個月...所以....出現偏差值@@
好啦~該面對的還是要面對
這次距離我的停損點還須努力,所以我服用「鳥胃的食譜」
不過其實我在吃的部份一直也都有在注意
所以我也想過這份兒食譜不會有什麼大效果
只是....服用後,體重上居然是沒變
(.......很不必=="怎麼是沒效果阿~~~ 超沮喪的....少說也要有點表示阿)
不過網路上大家都說有化學變化
那我想我的化學變化應該是「腦中及眼中的化學變化」
腦中催眠的效果說好像有瘦,加上眼裡看的自己覺得好像有瘦...
是不是很不必
我自己看來肚子是有小一點
不過因為這幾天我也沒有量腰臀圍,所以也不知道是真是假
會不會是那3天吃不足呈現有餓到的Fu,所以肚子小一點
這應該再吃個什麼就回來了吧~~~
畢竟這次是以實驗精神而起
我想我不會再嘗試一次了
就當這是個美麗的誤會
我還是認真的做我該做的運動
那3天因為白天吃不足,晚上都沒體力好好做有氧或跑步
只能做做簡單的無氧動作以及拉拉筋
雖然看起來肚子變小了,但應該不是真的
有關於吃,還是因人而異,不應該勉強自己挨餓
三餐正常,平均攝取,偶爾放縱吃美食,才是我所追求的^^
簡單來說
我追求的「減肥是為了吃更多好吃的東西」!!!
~~一起共勉之~~
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