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今日體重: 52.2kg 哈哈哈哈~昨天想很久啊, 想說今天一定要來跟大家分享我真的變瘦了!
今日體重: 52.6kg(這幾天營養食品沒有照時吃, 我自己招了! 因為睡過頭的關係連3餐都變2餐...) 今日早餐: 鳳梨
今日體重: 52.8kg(又掉0.3, 呼~太好了!) 今日早餐: 木瓜
今日體重: 53.1kg(是因為昨天吃澱粉類的關係嗎?) 今日早餐: 鳳梨
今日體重: 52.7kg~噹噹!! 今天量體重真是讓我驚喜連連, 每天都掉0.3kg, 分毫不差真的是超奇妙的啦!!
何謂GI值,何謂「低胰島素減重法」?
所謂GI值,即Glycemic Index,就是營養學上所說的“升糖指數”。吃了高GI值的食物,會加速人體的血糖上升,血糖一上升,就開始分泌胰島素,而驟升的胰島素就是促進脂肪形成的元兇。但另一方面,胰島素降得太低,又會產生饑餓感。
今日體重: 53.0kg(好神奇喔, 每天都掉0.3kg耶!!) 今日食譜: 葡萄 all day
今日體重: 53.3kg(每天都是早上上完廁所量)
挑戰排毒餐Day 1今日體重: 53.6kg(整個就是人生最高峰)
終於要開始我殘酷又幸福的無悔排毒35 Day了! 考慮兩年的排毒食譜, 看著一堆人變瘦, 氣色變好, 身體也輕了
看了非2, 裡頭一段話, 真有理:
21:01, 我到家了!感謝老天爺, 我, 陳小映, 從草屯活著回來了!
Hi my dear,Happy Birthday to U!!
這週六我親愛的麥可要結婚開紅包場囉!!! (灑花瓣~)好開心喔, 屏商的麻吉們一個個都成家了, とても幸せね~當然, 也有一點點落寞...
我的天~我真是被這雙煞到!!