開心‧新舊交替
今天我晚自習結束後,一貫的走去操場開始體訓。當我跑完1600M的熱身…(其實該說是熱身還是維持體力啊?1600M實在有點少)拿起沙袋準備要做重量訓練時,突然覺得沙袋怎麼那麼輕…雖說號稱一邊有一公斤重,但我實在不覺得它有一公斤。我還特別回去檢查袋子裡面是不是鐵砂露出來了…結果當然是沒有,只覺得怎麼變的那麼輕啊…就決定把重量訓練的折返跑從5趟改成10趟,階梯折返跑從10趟改成15趟。
結果,真的超累的。雖然覺得沙袋變輕,不過那樣跑到最後真的很喘。挺高興的事情就是,似乎…呃,肌力應該是有進步。這點就讓我還滿開心的。請教老師體訓方法果然有用。(笑)
今天在身上又多了傷。真是了不起阿~我真是個容易運動傷害的人= =來算算身上到底多少傷吧…
頭,小時候滑倒撞到導致有一條裂痕在裡面。
右肩膀,骨頭磨損持續ING
右鎖骨,車禍斷掉過。自然接合的結果就是表面凸一塊出來= =
右前臂,國中寫字過多時間過長導致一條筋受傷,至今無法恢復以致於寫字寫不快
右手掌,骨頭不正,常常跑位,會酸。
左肩膀,一條什麼OOXX肌肉歪掉跑位,害我現在左手打球不舒服。
上半身,內傷去"颯"到…這可能是我一直長不高的原因+胸悶= =
長短腳,讓我走路有時一跛一跛
右膝蓋,每次打排球時必摔,今天又摔一個超痛…
左膝蓋,常常ㄎㄧㄎㄧ摳摳響…偶爾痛一下
右腳踝,曾經扭到5.6個月掰咖,現在多少影響到。腳板一塊軟骨不見了,所以無法完全放平。內側因為學跳舞骨頭移位受過傷,運動太多會痛。
左腳踝,常常扭到。內側因為學跳舞骨頭移位嚴重,曾有段時間發炎超久,花了兩三年的時間才慢慢康復,偶爾會發作痛死人的舊傷。
大概就這樣吧……我身上總是新舊傷交替不斷= =~偶爾想起來還真是滿糟糕的…國中同學說:請告訴我妳全身上下哪根骨頭是好的?大概…沒有吧= =~連頭那麼硬的骨頭都可以留個裂痕做紀念…其他還要說嗎= =拉傷破皮什麼就別提了,三天兩頭就來一次…
為了體訓,還是得做啊!我大學一定要去加球隊!為了我自己心中的里程碑,為了想要得到勝利,我要奮戰不懈!!
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著墨SPORT(4)

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